Қазіргі уақытта экспозициялық терапия әдетте зоофобия және фобия бұзылыстарының басқа түрлері үшін бірінші қатардағы ем болып табылады. Экспозициялық терапия - адамдарға фобиялар мен басқа да үрейлі бұзылулармен бетпе-бет келуге және ақырында оларды жеңуге көмектесетін психотерапияның бір түрі.
Зоофобия қаншалықты жиі кездеседі?
Зоофобия - белгілі бір жануарларды қатты және әлсірететін қорқыныш немесе ұнатпау - өте кең таралған мазасыздық ауруы, адамдардың өмірінің белгілі бір кезеңінде адамдардың 6 пайызына дейін әсер етеді кейбір болжамдар бойынша.
Жануарлар фобиясын қалай жеңесіз?
Зоофобияны емдеу
Сонымен қатар, бақыланатын тыныс алу, психикалық визуализация және жануарларға әсер ету кезіндегі алаңдаушылықпен күресу сияқты релаксация әдістері де үйретіледі. Бұл терапияның мақсаты - қорқынышқа төзімділікті баяу қалыптастыру.
Фобия әдетте қалай емделеді?
Арнайы фобиялардың ең жақсы емі - экспозициялық терапия деп аталатын психотерапия түрі. Кейде сіздің дәрігеріңіз басқа емдеуді немесе дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін. Фобияның себебін түсіну уақыт өте келе пайда болған аулақ болу мінез-құлқын емдеуге назар аударудан гөрі маңызды емес.
Иттерден қорқудың емі қандай?
Арнайы фобиялардың ең көп тараған емі экспозициялық терапия. Мұны десенсибилизация деп те атайды. Қарапайым тілмен айтқанда, экспозициялық терапия тәжірибесінен өтетін адамдаролар қорқатын заттармен әрекеттесу. Жақында көптеген терапевттер виртуалды шындыққа әсер етуде табысқа жетті.
