Итергіштерді үнемі пайдалану білегіңіздің күші мен қолыңыздың ұсталуын арттыруға көмектеседі. Сізге жұдырықпен итермелеу оңайырақ болады. Денеңіз жоғары деңгейде болғандықтан, әдеттегі отжиманға қарағанда, осы штангаларда отжимандарды орындаған кезде көбірек денені күйдіруге бейімсіз.
Итергіштерді қолданған дұрыс па?
Үнемі итеру жолақтарын пайдалану білек күшін және қолдарыңызды ұстауды арттыруға көмектеседі. Сізге жұдырықпен отжимания жасау оңайырақ болады. Денеңіз жоғары деңгейде болғандықтан, әдеттегі отжиманға қарағанда, осы штангаларда отжимандарды орындаған кезде көбірек денені күйдіруге бейімсіз.
Итергіш жолақтар отжимандарды жеңілдетеді ме?
Жаттығу жолағын пайдалану жаттығу кезіндеұзартылған қозғалыс ауқымына мүмкіндік береді, яғни әдеттегі итерумен салыстырғанда денеңізді әлдеқайда төмен түсіре аласыз. Юнайтед Пансел Сервис. Бұл жаттығуды қиындатады, сондықтан жақсы нәтижелер беруде тиімдірек болады.
Штангалармен отжимандау қиынырақ па?
Итергіш тұтқалардың тағы бір маңызды артықшылығы - жаттығу кезінде қозғалыстың кеңейтілген ауқымы. Сіз үстіңгі денеңізді ұстағышсыз жағдайға қарағанда әлдеқайда төмен түсіре аласыз. әрбір итермелеу қарқынды және тиімді болады, себебі әртүрлі бұлшықеттер көбірек кернеуге ұшырайды.
Итергіш тақталар жұмыс істей ме?
Бұл тақтатамаша! Бұл көп көмектесетін сияқты емес, бірақ сіз жаттығуларды жасай бастағанда ол күйіп кетеді және стендтік пресспен айналысқаннан гөрі қиынырақ болады! Мен шынымен таң қалдым және олар сізге жаттығуға көмектесетін барлық көмекті береді! Бейнелер және жаттығу парағы!
