Үздіксіз, созылмалы күйзеліс денсаулықтың көптеген маңызды мәселелерін тудыруы немесе күшейтуі мүмкін, соның ішінде:
- Психикалық денсаулық проблемалары, мысалы, депрессия, мазасыздық және тұлғалық бұзылулар.
- Жүрек-тамыр аурулары, соның ішінде жүрек ауруы, жоғары қан қысымы, жүрек ырғағының бұзылуы, инфаркт және инсульт.
Ұзақ уақытқа созылған күйзелістің әсері қандай?
Жүрек соғу жиілігінің тұрақты және үздіксіз артуы, стресс гормондары мен қан қысымының жоғарылауы денеге зиян тигізуі мүмкін. Бұл ұзақ мерзімді стресс гипертония, инфаркт немесе инсульт қаупін арттыруы мүмкін.
Стресстің 5 эмоционалды белгісі қандай?
Эмоционалдық стресстің ескерту белгілері мен белгілері қандай?
- Кеудедегі ауырлық, жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы немесе кеудедегі ауырсыну.
- Иық, мойын немесе арқа ауруы; жалпы дененің ауыруы.
- Бас ауруы.
- Тістеріңізді қайрау немесе жақыңызды қысу.
- Тыныс алудың тарылуы.
- Бас айналу.
- Шаршау, уайымдау, депрессиялық сезім.
Психикалық жүктеме не тудыруы мүмкін?
Психологиялық стресс әсерлері
Бұл бас ауруы, ас қорыту проблемалары және ұйқының бұзылуы сияқты физикалық жағдайларды тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, ол шатасу, алаңдаушылық және депрессия сияқты психологиялық және эмоционалдық шиеленістерді тудыруы мүмкін.
Психикалық аурудың 5 белгісі қандай?
Бес негізгі ескертупсихикалық аурудың белгілері келесідей:
- Шамадан тыс паранойя, алаңдаушылық немесе алаңдаушылық.
- Ұзақ уақытқа созылатын мұң немесе тітіркену.
- Көңіл-күйдегі төтенше өзгерістер.
- Әлеуметтік шығу.
- Тамақтану немесе ұйқы режиміндегі күрт өзгерістер.
