Жаттығу. Үнемі жүрек-қан тамырлары және күшейтетін жаттығулар ортостатикалық гипотензия белгілерін азайтуға көмектеседі. Өте ыстық, ылғалды ауа-райында жаттығудан аулақ болыңыз. Отырмас бұрын балтыр бұлшық еттерін созыңыз және бүктеңіз.
Ортостатикалық гипотензия кетеді ме?
Бұл жағдайдың емі жоқ, симптомдары әртүрлі жағдайларда өзгереді, емі спецификалық емес және агрессивті емдеу айқын жатқан гипертензияға әкелуі мүмкін. Бұл шолу ортостатикалық гипотензияның нейрогендік себептерін алдын алу және емдеуге бағытталған.
Жаттығу гипотензияға жақсы ма?
Шын мәнінде, жаттығу гипотензияны емдеуде де пайдалы болуы мүмкін, себебі ол қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Егер қан қысымыңыз төмен болса, иілуді және тік қалыпқа тез көтерілуді қажет етпейтін орташа жаттығуларды таңдаңыз.
Ортостатикалық гипотензия тұрақты болуы мүмкін бе?
Ортостатикалық гипотензия жеңіл болуы мүмкін және эпизодтар бірнеше минуттан аз уақытқа созылуы мүмкін. Дегенмен, ұзаққа созылатын ортостатикалық гипотензия анағұрлым күрделі мәселелер туралы хабарлауы мүмкін, сондықтан тұрып жатқанда бастарыңыз жиі ауыратын болса, дәрігерге қаралу маңызды.
Ортостатикалық гипотензияны қалай түзетесіз?
Ортостатикалық гипотензияны емдеуге мыналар жатады: Өмір салтын өзгерту. Сіздің дәрігеріңіз өмір салтын өзгертуді, соның ішінде жеткілікті суды ішуді ұсынуы мүмкін; алкогольді аз ішу немесе мүлдем ішу;қызып кетуден аулақ болу; төсегіңіздің басын көтеру; отырғанда аяқты айқастырудан аулақ болу; және баяу тұру.
