Бір аймаққа назар аударып, позитивті түрде жақындау үшін кішкентайдан бастай аласыз. Өзіңізді тексеріңіз. Күні бойы мезгіл-мезгіл тоқтап, не ойлайтыныңызды бағалаңыз. Ойларыңыз негізінен теріс екенін байқасаңыз, оларға оң әсер етудің жолын табуға тырысыңыз.
Мен өз ойымды позитивті ойлауға қалай үйрете аламын?
Міне, миыңызды позитивті ойлауға жаттықтыруға көмектесетін бастау үшін кейбір кеңестер
- Жақсы нәрселерге назар аударыңыз. …
- Алғыс айтуды үйреніңіз. …
- Алғыс күнделігін жүргізіңіз.
- Өзіңізді әзілге ашыңыз. …
- Позитивтік адамдармен уақыт өткізіңіз. …
- Өзіңізбен позитивті сөйлесуді үйреніңіз. …
- Жағымсыз жерлеріңізді анықтаңыз.
Сіз әрқашан позитивті ойды қалай сақтайсыз?
10 Позитивті көзқарасты сақтаудың шығармашылық жолы
- Алғыс күнделігін бастаңыз.
- Күн сайын өзіңізді күтіңіз.
- Әр таңды күшті бастаңыз.
- Өсек таратудан аулақ болыңыз.
- Көбірек әзілдерді ашыңыз.
- Нағыз үзіліс жасаңыз.
- Жұмыстан кейін асыға күтетін нәрсе бар.
- Медитациямен айналысыңыз.
Әрдайым позитивті ойлау деген нені білдіреді?
Позитивті ойлау немесе оптимистік көзқарас - бұл кез келген жағдайда жақсылыққа назар аудару тәжірибесі. Бұл сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға үлкен әсер етуі мүмкін. … Бұл жай ғана өмірдегі жақсылық пен жамандықты өзіңізбен бірге қабылдайтыныңызды білдіредібәрі жақсы болады деп күту.
Позитивті адам қалай ойлайды?
Позитивті ойлау міндетті түрде жаман нәрселерден аулақ болу немесе елемеу дегенді білдірмейді; оның орнына ол ықтимал жағымсыз жағдайларды барынша пайдалануды, басқа адамдардың жақсы жақтарын көруге тырысуды және өзіңізге және қабілеттеріңізге оң көзқараспен қарауды қамтиды.
