2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Күнделікті еске түсіретін 10 нәрсе
- Импульстік шығындарды басқаруды үйреніңіз. …
- Әрқашан белсенді болыңыз. …
- Еңбектің бәрі ақ болады. …
- Сен не жесең, солсың. …
- Сізді бақытты ететін бір нәрсені жасаңыз - күн сайын. …
- Драманы, ашуды және негативтілікті азайтыңыз. …
- Бір нәрсені қалай жақсырақ жасауға болады деген сұрақ. …
- Тәжірибе мен қателіктерден сабақ алыңыз.
Күнделікті бірдеңе істеу керектігін өзіңізге қалай еске саласыз?
10 Өзіңізге бірдеңені жасауды еске салудың жолдары
- Дабыл орнату. …
- Күнтізбені пайдаланыңыз. …
- Тапсырмалар тізімдерін пайдаланыңыз. …
- Тоңазытқышта магнитті блокнот болсын. …
- Қағаз бен қаламды төсек жанындағы шкафта ұстаңыз. …
- Скриншоттарды пайдаланыңыз. …
- Pinterest пайдаланыңыз. …
- Мүмкін болған жерде өмірді автоматтандырыңыз!
Өзіңіз болуды қалай еске саласыз?
Міне сегіз нәрсені өзіме жүйелі түрде еске түсіруге тырысамын:
- Сіз өз өміріңізді басқарасыз. …
- Басқалар не ойлайды деп уайымдамаңыз. …
- Өзіңізге инвестиция салыңыз. …
- Бақыт нұсқаңызды анықтаңыз. …
- Алдымен сізді қорқытатын нәрселерді құшақтап, шешіңіз. …
- Басқаларға көмек сұрағаннан гөрі көбірек көмектесіңіз. …
- Тағысын жасау.
Сіз өзіңізді қалай бағалайсыз?
Өзіңізге лайықты екеніңізді еске салудың 10 жолы
- Уытты қарым-қатынастарды тастаңыз.…
- Сізді бағалайтын адамдармен қайта қосылыңыз. …
- Қолыңызды созыңыз. …
- Кездесуге барыңыз. …
- Жаңа хобби алыңыз немесе ескісін қайталаңыз. …
- Табиғатпен байланыс. …
- Өзіңізге күтім жасауға уақыт бөліңіз. …
- Өзіңізді таң қалдырыңыз.
Еске салу үшін не нәрсеге көңіл бөлуге болады?
Бірақ сіз басқаларға назар аударуды әдетке айналдырсаңыз, берілістерді ауыстыру қиын болуы мүмкін. Бұл 7 кеңес көмектеседі.
Өзіңізге күтім жасау жоспарын жасаңыз
- Дене жаттығуларына уақыт бөліңіз.
- Диетаға көңіл-күйді көтеретін тағамдарды қосыңыз.
- Медитация жасап көріңіз.
- Көңіл-күй журналына жазыңыз немесе сурет салыңыз.
- Кітап оқыңыз.
- Аптасына 2 сағат табиғатта болуды мақсат етіңіз.
Ұсынылған:
Өзіңізді қалай жақсы көру керек?
13 Өз-өзіне деген сүйіспеншілікке жету үшін қадамдар Өзіңізді басқалармен салыстыруды доғарыңыз. … Басқалардың пікіріне алаңдамаңыз. … Өзіңізге қателесуге мүмкіндік беріңіз. … Есіңізде болсын, сіздің құндылығыңыз денеңіздің сыртқы түріне байланысты емес.
Куллен лириум қабылдауды жалғастыру керек пе?
Егер сіз оны сүйетін болсаңыз, оны қайтадан лириум қабылдауға шақырыңыз және бұл таңдауын кейінірек қайта растаңыз, Каллен инквизитормен ажырасып кетеді. Квест аяқталғаннан кейін бірден Калленмен сөйлесуге тырыссаңыз, ол оған біраз уақыт қажет екенін және кейінірек сөйлесу керек екенін айтады.
Еске салғыш пен еске салуды қашан пайдалану керек?
еске салу: біреуді бір нәрсе туралы қайта ойластыру үшін Егер сіз «еске салу» сөзін «еске салу» бар фразалық етістік ретінде ойласаңыз, ол көмектесуі керек. Біреу немесе бір нәрсе біреуді немесе басқа нәрсені «еске салады». Адам немесе зат бірдеңе істеуді "
Реанимацияны қанша уақытқа жалғастыру керек?
2000 жылы EMS дәрігерлерінің ұлттық қауымдастығы реанимацияны тоқтатқанға дейін кем дегенде 20 минут жасау керек деген мәлімдеме жасады. Содан бері көбірек зерттеулер жүргізілді, бұл ЖЖЖ ұзақ уақыт орындау нәтижесінің өмір сүру деңгейінің жоғарылауын көрсетеді.
Сіз өзіңізді өзіңізді бастаған адаммын деп санайсыз ба?
Өзін-өзі бастаушы - бұл бастаманы қолға алуға, жобаларды өз бетінше бастауға және аз немесе бақылаусыз жұмыс істей алатын кәсіби маман. … Мотивацияланған: Өзін-өзі бастағандар әдетте өз бетінше әрекет етуге мәжбүр болады және оларға өз жұмысын аяқтау үшін әріптестерінің немесе жетекшілерінің ұсынысын сирек қажет етеді.
