2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Диск грыжасының жеңіл ауруы үшін ауырсыну азайту үшін қабынуды жеңілдетіңіз. Мысалы, зардап шеккен аймаққа жылыту жастықшасын немесе мұз қаптамасын қолдану ауырсынуды уақытша басудың және қабынуды азайтудың жақсы жолы болуы мүмкін.
Сырған дискіні емдеудің ең жақсы жолы қандай?
демалу, ауырсынуды басатын дәрілер, омыртқаға инъекциялар және физиотерапия емдеу - қалпына келтірудің алғашқы қадамы. Көптеген адамдар 6 апта ішінде жақсарып, қалыпты белсенділікке оралады. Симптомдар жалғаса берсе, операция ұсынылуы мүмкін.
Грыжа жарығын қанша уақыт мұздату керек?
Ауруды жеңілдету үшін жылуды немесе мұзды пайдаланыңыз. Жылуды қолдану үшін жылы су бөтелкесін, төмен орнатылған жылыту жастықшасын немесе арқаңызға жылы матаны қойыңыз. Теріңізге жылытқыш төсеммен ұйықтамаңыз. Мұзды пайдалану үшін аймаққа мұзды немесе салқын пакетті бір уақытта 10-20 минутқа қойыңыз.
Сырған дискпен не істеуге болмайды?
Диск жарығы бар адам қалпына келтіру кезінде ауыр жүк көтеруден, арқаға кенеттен қысым жасаудан немесе қайталанатын ауыр әрекеттерден аулақ болу керек. Адамдар ауырсынуды тудыратын немесе ауырсынуды күшейтетіндей сезінетін барлық жаттығулардан аулақ болуы керек.
Сырған диск қанша уақытта жазылады?
Көп адамдар алты аптаның ішінде сырғанап кеткен дисктен емделмей-ақ жазылып кетеді. Осы уақытқа дейін ауырсынуды жеңілдетуге және қозғалғыштығын жақсартуға бағытталған емдеудің бірқатар нұсқалары бар.
Ұсынылған:
Нанды қалай мұздату керек?
Пластикке қос орау: пластиктен екі рет қаптамаға немесе орамдарды немесе бөліктерді полиэтилен орамасына орап, мұздатқыш қапқа салуға болады. Тығыздау алдында мүмкіндігінше ауаны сығып алыңыз. Қапқа нанның түрін және күнін жазу; алдымен ең ескісін пайдаланыңыз.
Кофе дәндерін мұздату керек пе?
Алдағы бірнеше аптада қолданатынкофе дәндерін мұздатпаған немесе тоңазытпаған дұрыс, себебі бұл оларға басқа тағамдардан келетін ылғалдылық пен иіс шығаруы мүмкін. Оның орнына кофе дәндерін мөлдір емес, ауа өткізбейтін контейнерде сақтаңыз және оны пештен немесе басқа жылу көздерінен алыс, қараңғы, салқын жерде сақтаңыз.
Жәндік шаққан кезде мұздату керек пе?
Зақымдалған аймаққа бірнеше сағат сайын 15 минут немесе одан да көп қойыңыз немесе шаншуды суық компресспен жабыңыз. Қосымша инфекцияны болдырмау үшін антибиотикалық кремді жағыңыз. 1% гидрокортизон кремін қолдану қызаруды, ісінуді, қышуды және ауырсынуды азайтады.
Жылдам мұздату және баяу мұздату дегеніміз не?
Жылдам мұздату құрғақ мұзмен лезде орындалады, ал баяу мұздату оны сақтауға қояды (сіздікі сияқты үлкен мұздатқыш сияқты) және оны баяу мұздатады. Жылдам мұздатудың кемшіліктеріне көбірек энергияны пайдалану және біркелкі емес мұздату жатады.
Сырған диск қандай сезімде болады?
Бұл ауырсыну сіз жөтелгенде, түшкіргенде немесе белгілі бір қалыпқа ауысқанда қолыңызға немесе аяғыңызға түсуі мүмкін. Ауырсыну жиі өткір немесе жану ретінде сипатталады. Ұю немесе қышыну. Дискінің грыжалары бар адамдарда зақымдалған нервтердің әсерінен дене бөлігінде жиі радиациялық ұю немесе шаншу болады.
