Күнбағыс лецитині - сүттің «жабысқақтығын» азайтуға және майлардың жиналуын болдырмайтын табиғи май эмульгаторы. Ол сондай-ақ бар май бітелулерін босатып, сүт ағынын жақсартуы мүмкін.
Емшек сүтімен емізу кезінде лецитинді қанша қабылдауым керек?
Лецитинге ұсынылатын тәуліктік норма болмағандықтан, лецитин қоспалары үшін белгіленген мөлшерлеме жоқ. Канаданың Емшекпен емізу қорының мәліметі бойынша, ұсынылатын бір доза – 1, 200 миллиграмм, күніне төрт рет, түтіктердің қайталануын болдырмауға көмектеседі.
Лецитиннің ең жақсы түрі қандай?
Түйіршіктер әдетте лецитиндік қоспалардың ең жақсы түрі болып саналады, өйткені олардың құрамында тағамдық қоспалардан алуға болатын лецитиннің ең жоғары концентрациясы бар және олар әдетте өте оңай. ағзаны сіңіріп, өңдеуі үшін.
Күнбағыс лецитинін емізу кезінде қабылдауға болады ма?
Күнбағыс летицині сүттегі майларды жұқартып, олардың бір-біріне жиналмауын сақтай отырып, емшек сүтінің «жабысқақтығын» азайтады деп саналады. Емшекпен емізу үшін белгілі қарсы көрсетілімдер жоқ және лецитин FDA «әдетте қауіпсіз» деп танылған.
Соя лецитині бала емізу үшін пайдалы ма?
Лецитин - өте кең таралған тағамдық қоспа және табиғи түрде көптеген басқа тағамдарда кездеседі. Оны қолдануға белгілі қарсы көрсетілімдер жоқемізетін аналар.
