2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Бірінші триместрде отыру және қысылу әдетте жақсы, бірақ содан кейін олардан бас тартқан дұрыс. (Бәрібір жүктілігіңіз ілгерілеген сайын оларды орындау қиынырақ болады.) Бұған қоса, жүктіліктің ортасынан кейін шалқасынан жатып жату қан қысымыңызды төмендетіп, бас айналуыңызды тудыруы мүмкін.
Жүктілік кезінде жаттығуларды қашан тоқтату керек?
"Сіз нәрестені дүниеге әкелгеннен кейін, іш қуысы толығымен жазылмайынша, отырудан және тырнақтаудан аулақ болғаныңыз жөн", - деп кеңес береді Сакасас. Емдеу процесі алты аптадан алты айға немесе одан да көп уақыт алуы мүмкін. Әрбір әйел әр түрлі болғандықтан, гинекологқа қарынның бұлшық еттерін тексеріп, олардың қалай жазылып жатқанын көріңіз.
Қатты жаттығулар жасау балама зиян тигізуі мүмкін бе?
Бірінші триместрдің соңына жеткеннен кейін, шалқаңызбен бетін жоғары қаратып жатып, кез келген жаттығуларды (қытырлақ сияқты) жасауданаулақ болғыңыз келеді. Бұл кезде ұлғайған жатырыңыз жүрекке қан апаратын қуыс венаны қысуы мүмкін, бұл сіз және нәресте үшін қауіпті болуы мүмкін.
Жүктілік кезінде қандай жаттығулардан аулақ болу керек?
Іштің жеңіл жарақатын тудыруы мүмкін кез келген жаттығулар, соның ішінде дірілдеу қозғалыстары немесе бағыттың жылдам өзгеруі. Үлкен секіруді, секіруді, секіруді немесе секіруді қажет ететін әрекеттер. Терең тізе бүгу, толық отыру, қос аяқты көтеру және аяқты тік саусақпен көтерутиеді. Созылу кезінде секіру.
Жүктілік кезінде скват жасау қауіпсіз бе?
Жүктілік кезінде жамбас, бөксе, өзек және жамбас бұлшықеттеріндегі күш пен қозғалыс ауқымын сақтауға арналған тамаша қарсылық жаттығулары. Дұрыс орындалғанда, еңкею денені жақсартуға көмектеседі және олар босану процесіне көмектесе алады.
Ұсынылған:
Пассифлора жүктілік кезінде қауіпсіз бе?
Пассифлораны жүкті әйелдер қабылдауға болмайды. Себебі ол жатырды қоздырып, босануды тудыруы мүмкін. Жүктілік кезінде қандай шөптерден бас тартуым керек? Дәстүрлі түрде жүктілік кезінде сақтықпен қарастырылатын басқа да шөптерге андрографис, болдо, мысық шырыны, эфир майлары, ақжелкен, арша, мия, қалақай, қызыл беде, розмарин, шопанның сөмкесі жатады.
Тахини жүктілік кезінде қауіпсіз бе?
Жаңа кеңес сонымен қатар гумустың жүкті әйелдер үшін қауіпсіз емес екенін көрсетеді, өйткені оның құрамында күнжіт тұқымынан жасалған паста тахини бар. «Гумусқа қатысты мәселе - тахини», - деді доцент Кокс. "Тахиниге немесе құрамында тахини бар тағамдарға байланысты сальмонеллездің бірқатар өршулері болды.
Левоцетиризин жүктілік кезінде қауіпсіз бе?
Левоцетиризин жүктілікке қатысты ескертулер Бұл препаратты жүктілік кезінде тек қажет болған жағдайда ғана қолдану керек. Жануарларға жүргізілген зерттеулер ұрықтың зақымдануы мен тератогенділігінің дәлелдерін анықтай алмады. Адамның жүктілігі туралы бақыланатын деректер жоқ.
Преднизон жүктілік кезінде қауіпсіз бе?
Преднизонды жүктілік кезінде тәулігіне 20 мг-ден аз қолдану оңтайлы деп саналғанымен агрессивті ауру кезінде жоғары дозаларға рұқсат етілгені жалпы қабылданған. Бақыланбайтын аутоиммундық белсенділіктің қабынуы ана мен ұрықтың денсаулығына жоғары дозалы стероидтерге қарағанда көбірек зиян келтіруі мүмкін.
Жүктілік сынағы жатырдан тыс жүктілік кезінде оң нәтиже бере ме?
Алғашында ешқандай белгілерді байқамауыңыз мүмкін. Дегенмен, жатырдан тыс жүктілік бар кейбір әйелдерде жүктіліктің әдеттегі ерте белгілері немесе симптомдары бар - етеккірдің өтпеуі, сүт безінің нәзіктігі және жүрек айнуы. Жүктілік сынамасын жасасаңыз, нәтиже оң болады.
