2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Сіңірлер бұлшық еттерді көз алмасы сияқты құрылымдарға бекітуі мүмкін. Сіңір сүйекті немесе құрылымды жылжыту үшін қызмет етеді. Байланыс сүйекті сүйекке бекітетін талшықты дәнекер ұлпа және әдетте құрылымдарды біріктіріп, тұрақты ұстауға қызмет етеді.
Сіңірлер мен байламдарды емдеуге не көмектеседі?
Зақымданған байламдар жақсы қан ағымын қамтамасыз ететіндей емделгенде тезірек жазылады. Бұған қысқа мерзімді мұздату, жылу, дұрыс қозғалыс, жоғары ылғалдандыру және NormaTec Recovery және Graston техникасы сияқты бірнеше спорттық медицина технологиялары кіреді.
Сіңірлер мен байламдарға арналған ең жақсы қосымша қандай?
Сіңірлер мен байламдарды жөндеуге келетін болсақ, коллаген ең көп зерттелген қосымша болып табылады. Бейімді спортшыларға (шебер спортшылар немесе созылмалы жарақаттары бар спортшылар) профилактикалық шара ретінде коллагеннің күнделікті дозасы жаттығуларыңызға әсер етуі мүмкін мәселелерді азайтуы мүмкін.
Сіз сіңірлер мен байламдарды емдей аласыз ба?
Сіңірлер мен байламдардың көптеген жеңіл жарақаттары өздігінен жазылса да, қатты ауырсынуды тудыратын немесе уақыт өте азаймайтын ауырсынуды емдеуді қажет етеді. Дәрігер мәселені тез анықтап, тиісті емдеу курсын ұсына алады.
Сіңірлер мен байламдардың әлсіреуіне не себеп болады?
Себептерге шамадан тыс пайдалану, сондай-ақ жас, жарақат немесе сіңірдегі ауруға байланысты өзгерістер жатады. Сіңір үшін қауіп факторларыбұзылыстарға шамадан тыс күш, қайталанатын қозғалыстар, үстіңгі жағына жиі жету, діріл және ыңғайсыз қалыптар жатады.
Ұсынылған:
Терең сіңір рефлексі ме?
DTR - моносинапсты рефлекс доғасы. Ол моносинаптикалық, өйткені тек екі нейрон қатысады: сенсорлық және моторлы нейрон, бір синапспен. Тексеруші бұлшықеттің сіңірін түрткеннен кейін бұлшықет талшықтарының ішінде орналасқан бұлшықет шпиндельінде бұлшықет талшықтарының созылуы анықталады.
Асқабақ бәлішіне арналған дәмдеуіштерге арналған ба?
Асқабақ пирогының дәмдеуіштері, сондай-ақ асқабақ дәмдеуіштері ретінде белгілі, асқабақ бәлішінің ингредиенті ретінде жиі қолданылатын американдық дәмдеуіштер қоспасы. Асқабақ пирогының дәмдеуіштері Британдық және Достастық аралас дәмдеуіштеріне ұқсас.
Квадрат немесе сіңір күштірек пе?
Бұмыртқа бұлшықеттері төртбұрыштардың қарама-қарсы бұлшықеттері; олар жамбастың артқы жағында орналасқан. Аяқтың алдыңғы жағындағы төртбұрыштар жұмысқа қарағанда күштірек болады. Тізе буындарының күші төрттік күштің 50-80 пайызы болуы керек, бұл ретте 70 оңтайлы мақсат болып табылады.
Сіңір қабықшалары қай жерде кездеседі?
Сіңір қабықшалары сіңірлердің айналасында орналасқан, олар бүкіл денедегі буындарда, соның ішінде қолдар, қолдар, иықтар, аяқтар және аяқтарда кездеседі. Сіңірлерді қайдан табуға болады? Сіңірлер, бұлшықеттің әр ұшында орналасқан, бұлшықетті сүйекке бекітеді.
Сіңір байламға қарағанда күштірек пе?
Сонымен қатар, басқа да кішігірім анатомиялық айырмашылықтар бар. Сіңірлерде эндотенон деп аталатын ұлпа түрі қоршалған талшық шоғырлары бар. Бұл ұлпа сіңір талшықтарының бір-біріне қарсы қозғалуына мүмкіндік береді, дене қозғалысын қолдайды.
