Сіңірлер бұлшық еттерді көз алмасы сияқты құрылымдарға бекітуі мүмкін. Сіңір сүйекті немесе құрылымды жылжыту үшін қызмет етеді. Байланыс сүйекті сүйекке бекітетін талшықты дәнекер ұлпа және әдетте құрылымдарды біріктіріп, тұрақты ұстауға қызмет етеді.
Сіңірлер мен байламдарды емдеуге не көмектеседі?
Зақымданған байламдар жақсы қан ағымын қамтамасыз ететіндей емделгенде тезірек жазылады. Бұған қысқа мерзімді мұздату, жылу, дұрыс қозғалыс, жоғары ылғалдандыру және NormaTec Recovery және Graston техникасы сияқты бірнеше спорттық медицина технологиялары кіреді.
Сіңірлер мен байламдарға арналған ең жақсы қосымша қандай?
Сіңірлер мен байламдарды жөндеуге келетін болсақ, коллаген ең көп зерттелген қосымша болып табылады. Бейімді спортшыларға (шебер спортшылар немесе созылмалы жарақаттары бар спортшылар) профилактикалық шара ретінде коллагеннің күнделікті дозасы жаттығуларыңызға әсер етуі мүмкін мәселелерді азайтуы мүмкін.
Сіз сіңірлер мен байламдарды емдей аласыз ба?
Сіңірлер мен байламдардың көптеген жеңіл жарақаттары өздігінен жазылса да, қатты ауырсынуды тудыратын немесе уақыт өте азаймайтын ауырсынуды емдеуді қажет етеді. Дәрігер мәселені тез анықтап, тиісті емдеу курсын ұсына алады.
Сіңірлер мен байламдардың әлсіреуіне не себеп болады?
Себептерге шамадан тыс пайдалану, сондай-ақ жас, жарақат немесе сіңірдегі ауруға байланысты өзгерістер жатады. Сіңір үшін қауіп факторларыбұзылыстарға шамадан тыс күш, қайталанатын қозғалыстар, үстіңгі жағына жиі жету, діріл және ыңғайсыз қалыптар жатады.
