Искиальды бурсит белгілеріне мыналар жатады: Жамбастың үстіңгі және төменгі бөкседегі нәзіктік . Бөксе және жамбас аймағында ісіну . Жамбасты немесе бөксені созу кезінде ауырсыну.
Искиальды бурситті қалай емдейсіз?
Келесі қадамдар адамдарға ишиальды бурситті емдеуге көмектесуі мүмкін:
- қатты жерде ұзақ уақыт отыру сияқты проблема тудыратын әрекеттен демалу.
- аймақтағы ісінуді азайту үшін мұз пакеттерін пайдалану.
- ибупрофен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды қабылдау.
- аяқты созу және белді белдеу.
Искиальды бурсит қанша уақытта жазылады?
Искиальды бурситтен жазылу бірнеше апта алуы мүмкін. Қалпына келтіру кезеңді созылу және жаттығу бағдарламасын қамтуы мүмкін. Уақытылы ем алып, дәрігер мен физиотерапевттің нұсқауларын орындасаңыз, сауығуды тездетеді.
Жаяу жүру ишиальды бурситке көмектеседі ме?
Жамбас буынының қатаюы ишиальды бурситтің пайда болуына ықпал етуі мүмкін. Сондықтан жамбасты жақсы және қозғалмалы ұстау маңызды. Жаяу және жүзу жиі көмектеседі. Ауырған жердегі бұлшықеттерді созу қозғалыс кезінде бурсаның тітіркенуін азайтуға көмектеседі.
Исхиальды бурсит сирек кездеседі ме?
Искиальды бурсит, сонымен қатар исхиоглютеальді бурсит, Тоқыма немесе тігінші деп те аталады сирек кездесетін және бөксе аймағының сирек кездесетін бурситі. Бұл жамбас бурситінің төрт түрінің бірі.
