Нәжістен жағымсыз иіс шығуы әбден қалыпты жағдай. Иіс тоқ ішектегі ас қорытылған тағамды ыдыратуға көмектесетін бактериялардан шығады. Диетаның өзгеруіне байланысты нәжістің иісі басқаша болуы мүмкін.
Иіссіз нәжіс болуы мүмкін бе?
Идеал нәжіс іс жүзінде иіссіз және одан кейін бөлмеде дезодоризаторды қажет етпейді, дегенмен қырыққабат, брокколи және гүлді қырыққабат, бұршақтың кейбір түрлері және кептірілген жемістер иіс шығаруы мүмкін. толық қорытылмауы және бактериялардың қосымша ашытуы салдарынан газ.
Қандай тағамдар нәжіңізді иіссіз қалдырады?
Тәжіңіз тым иісіп кетті деп ойласаңыз, диетаны өзгертуден бастаңыз. Доктор Ислам сүт өнімдері, кептірілген жемістер, жұмыртқалар, бұршақ дақылдары, брокколи, қырыққабат және қырыққабат сияқты күкіртке бай тағамдарды азайтуды ұсынады.
Иіссіз нәжіс қалай шығады?
Иісті басу және винтовканы тұншықтыру үшін мына қарапайым кеңестермен өте иісті нәжістерді тоқтатуға көмектесе аласыз:
- Аз тамақтаныңыз. …
- Ультра өңделген тағамдар мен зиянды майларды азайтыңыз. …
- Кездескенше, күкірт. …
- Қант спирттерін азайтыңыз. …
- Кейбір тағамдарды азайтыңыз. …
- Ауаны аз жұтыңыз. …
- Жақсы талшық. …
- Баяу, жеңілдетіңіз.
Дұрыс тамақтану нәжістің иісін тудырады ма?
қантты, майлы және өңделген тағамдарды жеу нәжістен жағымсыз иіс шығаруы мүмкін. Бұл кейбір адамдарда толықтай алатын фермент жетіспейтіндіктен боладымайды ыдыратады, бұл ас қорыту процесін кешіктіреді. Тамақ неғұрлым ұзақ отырса, соғұрлым сіздің денеңіздің ас қорыту жолындағы газдары көп болады. Бұл нәжіңізді одан да иісті етеді.
