Толық сұйық диета адамның қатты тағамдарды жемейтінін және тек сорпалар, шырындар және смузилер сияқты сұйықтықтарды тұтынуын білдіреді. Көптеген адамдар үшін бұл ұзақ мерзімді тамақтану стратегиясы емес, уақытша шара. Толық сұйықтықтар мөлдір сұйықтықтардан ерекшеленеді.
Жұмсақ тағамдарға не жатады?
Жұмсақ тағам диетасында жеуге болатын тағамдар
- Алма соусы.
- Консервіленген жемістер.
- Буға пісірілген немесе жұмсақ пісірілген көкөністер.
- Банан, дәнді жемістер және қауын сияқты жұмсақ, қабығы жоқ жемістер.
- Пісірілген жемістер.
- Салат жасылдары.
Сұлы қатты тағам болып саналады ма?
Сұлы жармасының күшті тағамдық профилі баланың өсуі мен дамуына көмектеседі. Нәрестелерге қатты тағамдарды алты айға толғанда бастау ұсынылады. Сұлы – балаңыздың ас қорыту жүйесіне оңай әсер ететін жалғыз дәнді тағам. Олар толықтық пен салауатты тәбетті арттыруға көмектеседі, сонымен бірге газдың пайда болуына жол бермейді.
Қатты тағамдар дегеніміз не?
Бұл тағамдарға сәбилерге арналған жарма, ет немесе басқа белоктар, жемістер, көкөністер, дәндер, йогурттар мен ірімшіктер және т.б. кіреді.
Сұйық диетада қандай сорпаларды жеуге болады?
Сұйық диетада «жеуге» қандай қанағаттанарлық таза сорпалар бар?
- Кремі бар түсті қырыққабат сорпасы.
- Сквош, алма және шалфей сорпасы.
- Кремі қызанақ сорпасы.
- Алма мен паснеп сорпасы.
