Сонымен қатар, электролиттерден магний қан қысымын төмендетуде де тиімді, әсіресе кальций арналарының табиғи блокаторы ретінде әрекет ете отырып, азот оксидінің деңгейін жоғарылатады және эндотелий дисфункциясын жақсартады [10], 11].
Электолиттер қан қысымына әсер ете ме?
Калий мен натрий - денеңіздің қалыпты жұмыс істеуі үшін сұйықтық пен қан көлемін сақтауға көмектесетін электролиттер. Дегенмен, тым аз калий мен тым көп натрий тұтыну қан қысымыңызды көтеруі мүмкін.
Төмен электролиттер қан қысымына әсер ете ме?
Төмен магний (гипомагниемия) төмен калий немесе кальцийге ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін. Өте төмен деңгей өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Жоғары магний (гипермагнийемия) қан қысымының төмендеуіне, тыныс алу проблемаларына (баяу, тиімсіз тыныс алу) және жүрек проблемаларына (жүрек тоқтауы) әкелуі мүмкін.
Төмен қан қысымы үшін не қабылдауым керек?
Төмен қан қысымын қалай көтеруге болады
- Суды көп ішіңіз. Сусыздандыру кейде қан қысымының төмендеуіне әкелуі мүмкін. …
- Теңдестірілген диетаны ұстаныңыз. …
- Азырақ тамақ ішіңіз. …
- Алкогольді шектеңіз немесе аулақ болыңыз. …
- Тұзды көбірек жеңіз. …
- Қандағы қантты тексеріңіз. …
- Қалқанша безіңізді тексертіңіз. …
- Компрессорлы шұлық киіңіз.
Қан қысымын бірден төмендету үшін не істей аласыз?
Емдеу
- Тұзды көбірек қолданыңыз. Сарапшыларәдетте диетадағы тұзды шектеуді ұсынады, өйткені натрий қан қысымын, кейде күрт көтеруі мүмкін. …
- Көбірек су ішіңіз. Сұйықтықтар қан көлемін арттырады және сусыздануды болдырмауға көмектеседі, олардың екеуі де гипотензияны емдеуде маңызды.
- Сығу шұлықтарын киіңіз. …
- Дәрілер.
