Хилса балығы жүктілікке пайдалы ма?

Мазмұны:

Хилса балығы жүктілікке пайдалы ма?
Хилса балығы жүктілікке пайдалы ма?
Anonim

Албырт, форель, хилса, скумбрия және сардина сияқты майлы балықты аптасына екі реттен көп емес жеу керек. Жаңа тунец аптасына екі стейкпен шектелуі керек (апта сайынғы майлы балық тұтынудың бөлігі ретінде) және консервіленген тунец төрт орташа пішінге дейін. А дәруменінің шамадан тыс болуы балаңызға зиян тигізуі мүмкін.

Хилса балығында сынап бар ма?

Орташа жиынтық сынап жергілікті ауланған балықтардың жеуге жарамды композиттеріндегі (топс, хилса, скумбрия, топса, сардиелла, хойра) төмен болды және 0,01-ден 0,11 мг с аралығында болды: ' сынап, құрғақ салмақ.

Қандай балық жүктілікке жақсы?

Сынап аз және омега-3 май қышқылдары жоғары әртүрлі теңіз өнімдерін жеңіз, мысалы: Албырт . Анчоус . Майшабақ.

Басқа қауіпсіз таңдаулар мыналарды қамтиды:

  • Ашаян.
  • Поллок.
  • Тилапия.
  • Тод.
  • Самба.
  • Консервіленген ашық тунец.

Қандай балық жүктілерге жарамайды?

Жүктілік кезінде Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) сізді мыналардан аулақ болуға шақырады:

  • Үлкен тунец.
  • Король скумбрия.
  • Марлин.
  • Қызғылт сары түсті.
  • Қылыш балығы.
  • Акула.
  • Тіл балық.

Жүкті әйел қандай 2 балықтан бас тартуы керек?

Көп мөлшерде метил сынап жүйке жүйесіне улы әсер етуі мүмкін. Сынаптың жоғары деңгейіне байланысты балықтың төрт түрі бар, олардан аулақ болу керекжүкті немесе бала емізу кезінде. Оларға Мексика шығанағындағы тақта балығы, қылыш балық, акула және король скумбрия жатады.

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Трохойдты фрезер дегеніміз не?
Ары қарай оқу

Трохойдты фрезер дегеніміз не?

Аспап жеткізушісі Sandvik Coromant анықтағандай, трохойдтық фрезер – «… бір уақытта алға жылжуларды қамтитын шеңберлі фрезер. Кескіш материалдың қайталанатын кесектерін радиалды бағытта үздіксіз спиральды құрал жолдарының ретімен алып тастайды.

Смоктоп дегеніміз не?
Ары қарай оқу

Смоктоп дегеніміз не?

Тарбаның анықтамасы - киімді қорғау үшін киіміңізге киетін кең көйлек немесе блузка. Киіміңіздің алдыңғы және артқы жағын жауып тұратын кең мақта көйлек туфлидің мысалы болып табылады. Түпкиктер әдемі ме? Неге? Екі себеп: ол трендте және сіз оны қаншалықты жақсы көретініңізге таң қалуыңыз мүмкін.

Кім Крис Степлтонмен 2021 жылы гастрольде?
Ары қарай оқу

Кім Крис Степлтонмен 2021 жылы гастрольде?

Турдың таңдаулы күндеріне әртүрлі арнайы қонақтар келеді, соның ішінде Майк Кэмпбелл, Шерил Кроу, Кэйли Хаммак, Биік әйелдер, Джейми Джонсон, Элле Кинг Элле Кинг ерте өмір сүрген «Кір тұтқалар» Ата-анасы ажырасып, анасы екінші рет тұрмысқа шықты.