Жоқ, коллаген салмақ қосуға себепкер емес. Коллаген сізді жаттығу залында бұлшық еттердің соншалықты жаппай ұлғаюымен жарылып кетуіне әкелмейді, бұл сіз жиырма фунт бұлшықетке саласыз және бұлшықетті құруға көмектесуден басқа, коллаген қоспасында салмақ қосуға әкелетін ештеңе жоқ.
Тым көп коллагеннің кері әсері қандай?
Тым көп коллаген болса, теріңіз созылып, қалыңдап және қатаюы мүмкін. Сондай-ақ ол жүрек, өкпе және бүйрек сияқты ішкі ағзаларға зақым келтіруі мүмкін.
Коллагенді күнделікті қабылдау зиянды ма?
Тым көп қабылдай аласыз ба? Коллаген әдетте дені сау адамдар үшін қауіпсіз және уытты емес күнделікті қосымша болып саналады және адамдардың көпшілігі жағымсыз жанама әсерлерге ұшырамайды.
Коллаген ісінуді тудыруы мүмкін бе?
Бір мезгілде тым көп коллаген ісінуге немесе іш қатуға ықпал етеді, сондықтан оңай бастаңыз.
Коллаген салмақ жоғалтуға қалай көмектеседі?
Зерттеушілер желатин қанықтыруды арттырады деген қорытындыға келді, бұл кейіннен энергия тұтынуды азайтуға, осылайша салмақ жоғалтуға ықпал етуі мүмкін. Қарапайым тілмен айтсақ, коллаген протеині тамақтан кейін қанықтыруды қамтамасыз етеді және денемізді қанағаттандырады.
