2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Әйелдердің көпшілігі жүктілік кезінде ұйқының бұзылуына тап болады. Жүкті әйелдер бірінші триместрде көбірек ұйықтауға бейім (сәлеметсіз бе, ерте ұйықтау уақыты), бірақ олардың ұйқы сапасы айтарлықтай төмендейді. Жүктілік күні бойы шаршау сезімін тудыруы мүмкін екен. Ол сондай-ақ түнде ұйқысыздықты тудыруы мүмкін.
Жүктілік кезіндегі ұйқысыз түндердің себебі неде?
Жүктіліктің ерте кезеңіндегі ұйқысыздықтың себебі неде? Pinterest сайтында бөлісіңіз Ұйқысыздық аштықтан, жүрек айнуынан, мазасыздықтан немесе депрессиядан болуы мүмкін. Бірінші триместрде прогестерон гормонының деңгейі жоғары болады және бұл күндіз ұйқышылдық пен ұйқышылдықты тудыруы мүмкін.
Жүкті түнде ұйықтай алмайсыз ба?
Жүктілік кезінде кез келген уақытта ұйықтай алмау қалыпты жағдай, бірақ көптеген болашақ әйелдер екінші-үшінші триместрден бастап ұйқысыздықты бастан кешіреді, өйткені жүктіліктің басқа белгілері күшейіп, күшейеді. нәрестенің іші төсекке ыңғайлы болуды бұрынғыдан да қиындатады.
Жүкті әйел түнде ерте ұйықтамаса не болады?
Егер сіз жүкті болсаңыз, жеткілікті мөлшерде ұйықтамау сізді кейбір ауыр жағдайларға қауіп төндіруі мүмкін. Ұйқының болмауы да босануды қиындатады. Бір зерттеу зерттеуінде жүкті әйелдердің кешіктірмей түнде алты сағаттан аз ұйықтағандары ұзақ толғақ болған және кесар тілігі арқылы босану ықтималдығы жоғары болған.
Не алуға боладыұйықтауға көмектесу үшін жүктісіз бе?
Міне, мәміле. Дифенгидрамин және доксиламин рецептсіз сатылатын антигистаминдік препараттар жүктілік кезінде ұсынылған дозаларда, тіпті ұзақ уақыт бойы да қауіпсіз. (Бұл, мысалы, Benadryl, Diclegis, Sominex және Unisom құрамындағы ингредиенттер.)
Ұсынылған:
Ұйқысыз жанартаулар қайда орналасқан?
Ұйқысыз → Ұйқыдағы жанартаулар – ұзақ уақыт бойы атқыланбаған, бірақ болашақта қайтадан атқылауы күтілетін жанартаулар. Ұйқысыз жанартаулардың мысалдары Килиманджаро тауы, Танзания, Африка және Жапониядағы Фудзи тауы. Дүние жүзінде қанша ұйықтап жатқан жанартаулар бар?
Ұйқысыз қалар ма едіңіз?
“Қиыншылық таланттарды ашуға әсер етеді гүлденген жағдайда ұйықтап қалатын». Рим ақыны Гораций айтқандай, біздің жолымызда кедергі болған кезде, біздің шынайы бояуларымыз жарқырайды. Ұйқысыз не қалады? Ұйқысыз өтірік анықтамалары. етістік.
Жүктілік сынағы жатырдан тыс жүктілік кезінде оң нәтиже бере ме?
Алғашында ешқандай белгілерді байқамауыңыз мүмкін. Дегенмен, жатырдан тыс жүктілік бар кейбір әйелдерде жүктіліктің әдеттегі ерте белгілері немесе симптомдары бар - етеккірдің өтпеуі, сүт безінің нәзіктігі және жүрек айнуы. Жүктілік сынамасын жасасаңыз, нәтиже оң болады.
Кальпол нәрестелерді ұйқысыз қалдыра ма?
Барлық парацетамол өнімдері сияқты, Кальпол ауырсынуды жеңілдетеді және температураны төмендетеді, бірақ біз оны тыныштандырады деген үмітпен тым кішкентай сәбилерге береміз. Көптеген адамдар үшін Кальпол - панацея, нәресте жылауына қарсы ем, балаңызды тыныштандырудың және оларды ұйықтауға жіберудің сенімді әдісі.
Ұйқысыз адамдар ақырында ұйықтай ма?
Әдетте, ұйқысыз адамдар ұйықтау мүмкіндігін арттыру үшін ерте ұйықтайды немесе төсекте ұзағырақ қалады. Логика дұрыс болып көрінеді – егер мен жеткілікті ұйықтамай жатсам, ұйықтауға көбірек мүмкіндік беру үшін төсекте ұзағырақ тұруым керек – бірақ алаңдаушылық мәселені үнемі ушықтырады.
