Кімнің күйіп кетуіне көбірек бейім екенін анықтауға бірнеше факторлар әсер етеді, себебі адамдар күнге әр түрлі әрекет етеді. Кейбір адамдар күннің әсерін өте тез сезінеді, ал басқалары ашық ауада бірнеше сағат болса да салыстырмалы түрде аз әсер етеді. Мұның бәрі сіздің теріңізге қатысты, ол өз кезегінде генетикаға байланысты.
Күнге күйіп қалуды қалай тоқтатамын?
Күнге күйіп қалмаудың ең жақсы жолдары
- Таңғы сағат 10:00-ден 14:00-ге дейінгі ең жоғары уақытта күн көзінен аулақ болыңыз.
- Көлеңке іздеңіз.
- UPF қорғанысы бар киім киіңіз (ультракүлгін қорғаныс факторы) UPF 50+ UVA/UVB сәулелерінің 98% бөгеуге көмектеседі.
- Ультракүлгін сәулелерден қорғайтын күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.
- Кең жиекті қалпақ киіңіз.
Неге мен күннен қорғайтын креммен де оңай күйіп қаламын?
Көпшілігіміздің оңай күйіп қалуының басты себебі - күннен қорғайтын кремді жеткілікті мөлшерде қолданбауымыз. … «Бүкіл денеге және бетке бір унция күннен қорғайтын кремді (толық стаканға тең) жағыңыз және ұзақ уақыт күн астында жүргенде үздіксіз қайта жағыңыз», - деп кеңес береді доктор Мурад.
Күннен қорғайтын крем жағып тұрса да күйіп қалуға болады ма?
Күннен қорғайтын кремді қолданғаныңызға қарамастан, күнге күйіп қалсаңыз немесе тотығыңыз болса, қарапайым жауап: сіз қайтадан жақпағансыз немесе теріге қажетті қорғанысты толық қамтамасыз ету үшін жеткілікті жақпағансыз. Төменде күйіп қалуыңыздың тағы бірнеше себептері келтірілген: күннен қорғайтын спрейді пайдалану.
НеКүйікті тез емдейді?
Күнге күйіп қалуды қалай тез емдеуге болады
- Көп ұйықтаңыз. Ұйқының шектелуі сіздің денеңіздің қабынуды басқаруға көмектесетін белгілі бір цитокиндерді өндіруді бұзады. …
- Темекі шегуден аулақ болыңыз. …
- Қосымша күн сәулесінен аулақ болыңыз. …
- Алоэ вера жағыңыз. …
- Салқын ванна. …
- Гидрокортизон кремін жағыңыз. …
- Ылғалдылықты сақтаңыз. …
- Суық компрессті қолданып көріңіз.
