Көбінесе бейсаналық болса да, біреудің өте сау қарым-қатынасты бұзғысы келетін бірнеше себептері бар. … Егер серіктесіңіз сізді жақсы көретін шығар деп алаңдасаңыз, қабылдамау сезімін сезінбеу үшін бейсаналық түрде әрекет етуіңіз немесе оны итеріп жіберуіңіз мүмкін.
Қарым-қатынасты бұзып жатқаныңызды қайдан білесіз?
Сіздің жақсы нәрсені бұзатындығыңызды көрсететін ескерту белгілері
Жаңа біреуді кездестіріп, біраз уақытқа бақытты боласыз. Байланыс керемет, химия бар, секс қызық. Бірге көбірек уақыт өткізіп, жұп болуды ойлай бастайсыз. Бірақ содан кейін олардың мәтіндеріне жауап беруді бірден тоқтатасыз.
Қатынасымды бұзуды қалай тоқтатуға болады?
Қарым-қатынасыңызды бұзудан қалай аулақ болуға болады
- Тіркеме мәнерін түсініңіз. Қиындыққа тап болған кезде, біздің бекіту стилін түсіну пайдалы. …
- Триггерлеріңізді анықтаңыз. …
- Өз мінез-құлқыңызды ескеріңіз. …
- Өткенді қазіргіден ажыратыңыз. …
- Қарым-қатынас жасауды үйреніңіз. …
- Өзіңізге қамқорлық пен жанашырлықты үйреніңіз.
Мен неге қарым-қатынасыма өзімді-өзім саботаж жасаймын?
Қарым-қатынастың өзін-өзі саботажы туралы 2019 жылғы талдауға сәйкес, адамдардың қарым-қатынаста өзін-өзі бұзуының себептері мыналар: жарақат алудан қорқу . қауіпсіз тіркеме мәнерлер . төмен өзін-өзі бағалау.
Белгілер дегеніміз неөзін-өзі саботаждау әрекеті?
Қатынастағы өзін-өзі саботаждау әрекеттерінің белгілеріне мыналар жатады:
- Газбен жарықтандыру.
- Тәртіпті бақылау.
- Сіздің (немесе басқа адамның) шекарасын бұзу.
- Сіз және серіктесіңіз үшін шындыққа жанаспайтын үміттер немесе мақсаттар.
- Сіздің шынайы болмау (мысалы, бетперде кию)
- Сіз, қарым-қатынасыңызға басымдық бермейсіз.
