2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Ас қорыту жолындағы газдың тым көп болуы кебулерге немесе ісіну мен толықтық сезіміне әкелуі мүмкін. Бұл ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ бұл сирек қауіпті. Тікір пайда болған кезде газды кетіру ісінуді және онымен бірге кез келген белгілерді азайтуға көмектеседі.
Ішіңіз ісіп кеткенде көп осайсыз ба?
«Ісіну» түсінігі ісіну немесе кебу болып табылады және ол әдетте іштің кебуіне, яғни іштің кебуіне қатысты. Ісіну кекірумен (кекіру), газдың шығуымен (метеоризм, қышу), іштегі ыңғайсыздықпен және толықтық сезімімен бірге жүруі мүмкін.
Осылау асқазанды тегістей ме?
Газдың өтуі қалыпты жағдай. Егер ішекте газ жиналса, бұл сіздің ісінуіңізді азайтуы мүмкін. Бір нәрсені ысқылау арқылы жасай алмайсыз: арықтау. Бұл көп калорияларды жағатын әрекет емес.
Іштің ісінуін не тез басады?
Келесі жылдам кеңестер адамдарға ісінген іштен тез арылуға көмектеседі:
- Серуенге шығыңыз. …
- Йога позаларын қолданып көріңіз. …
- Жалбыз капсуласын қолданыңыз. …
- Газды кетіретін капсулаларды қолданып көріңіз. …
- Ішке массаж жасап көріңіз. …
- Эфир майларын қолданыңыз. …
- Жылы ваннаны қабылдаңыз, сулаңыз және демалыңыз.
Ішіңіз ісіп кеткенде, өзіңізді қалай ашуландырасыз?
Адамның қышуына көмектесетін тағамдар мен сусындар:
- газдалған сусындар және газдалған минералды су.
- сағыз.
- сүтөнімдер.
- майлы немесе қуырылған тағамдар.
- талшыққа бай жемістер.
- сорбит және ксилит сияқты кейбір жасанды тәттілендіргіштер.
Ұсынылған:
Ути ісінуді тудырады ма?
ЖЖИ-нің жалпы белгілеріне мыналар жатады: іштің ауыруы, жамбас қысымы және/немесе төменгі арқадағы ауырсыну. Сіз іштің төменгі бөлігінде ыңғайсыздықты, ісінуді және/немесе кіші жамбас аймағында қысымды сезінуіңіз мүмкін, әсіресе зәр шығару кезінде.
Сұлтандар ісінуді тудыруы мүмкін бе?
"Ағзада оларды қорыту қиын," деді ол. Кейбір жемістер мен көкөністер: көкөністер мен жемістер, соның ішінде бұршақ, картоп, брюссель, жасымық, брокколи, банан және мейіз денсаулыққа пайдалы, бірақ олардың құрамында күрделі қант пен крахмал бар.
Тензорлы таңғыштар ісінуді азайта ма?
Сығымдау таңғышы - созылатын матаның ұзын жолағы, оны созылған немесе тартылған жерді орап алуға болады. Оны серпімді таңғыш немесе тензор бинт деп те атайды. Тандырғыштың жұмсақ қысымы ісінуді азайтуға көмектеседі, сондықтан жарақат алған жерді жақсы сезінуге көмектеседі.
Қырыққабат ісінуді тудыруы мүмкін бе?
Брокколи және басқа крестгүлді көкөністер – брокколи, брюссель өскіндері, қырыққабат және т.б. қамтитын көкөністер отбасы. Бұршақ және бұршақ дақылдары сияқты, бұл көкөністер құрамында FODMAP бар және ісінуді тудыруы мүмкін. Қырыққабатты жегеннен кейін ісінуді қалай тоқтатуға болады?
Волини ісінуді азайта ма?
Жақындарыңызбен кезде ақтауға «жоқ» деңіз, өйткені маңызды ингредиент ретінде Метилсалицилаты бар Volini ауырсынуды басатын гель ауыруы мүмкін емес. Метилсалицилат тері ретінде әрекет етеді және ісіну мен қызаруды азайтуға көмектеседі тірек-қимыл аппараты, буындар және жұмсақ тіндер аурулары кезінде ауырсынуды басады.
