2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Кейбір зерттеушілер енді валерианы әсер ете бастағанға дейін бірнеше апта ішу керек деп ойлайды. Алайда, басқа зерттеуде валериан плацебоға қарағанда бірден тиімдірек болды. Басқа зерттеулер валерианның ұйықтауға кететін уақытты азайтатынын және ұйқының сапасын жақсартатынын көрсетті.
Валериан шынымен жұмыс істей ме?
Барлық зерттеулер келіспегенімен, көптеген зерттеулер валерианы қабылдау ұйқының сапасын жақсартатынын көрсетеді. Әсері байқалғанға дейін бірнеше күн және 4 аптаға дейін үздіксіз қолдану қажет болуы мүмкін. Валериан басқа шөптермен, соның ішінде құлмақ, пассифлора және лимон бальзамымен үйлескенде ұйқыны жақсартуға көмектеседі.
Валериан тамыры мазасыздықты жеңе ме?
Адамдар валерианы мазасыздықты, депрессияны және нашар ұйқыны жеңілдету үшін, сондай-ақ етеккір мен асқазан түйілуін жеңілдету үшін пайдаланады. Валерианның жұмсақ тыныштандыратын әсері бар, ол әдетте келесі күні ұйқышылдыққа әкелмейді.
Валериан шынымен ұйқы үшін жұмыс істей ме?
Бірнеше зерттеулердің нәтижелері валериан - биік, гүлді шөптесін өсімдік - ұйықтауға кететін уақытты азайтып, жақсы ұйықтауға көмектесетінін көрсетеді. Көптеген валериан түрлерінің ішінен Valeriana officinalis-тің мұқият өңделген тамырлары ғана кеңінен зерттелген.
Валериан ағзаға не береді?
Біреуі, валериан қандағы гамма-аминобутир қышқылының (GABA) мөлшерін арттырады.ми. Нейротрансмиттер ретінде GABA жүйке жүйесінің қажетсіз белсенділігін тежейді. Зерттеулер көрсеткендей, мидағы GABA деңгейінің жоғарылауы тезірек ұйықтап, жақсы ұйқыға әкеледі.
Ұсынылған:
Табандар шынымен жұмыс істей ме?
Детоксикацияға арналған аяқ төсемдерінің жұмыс істейтініне сенімді дәлелдер жоқ. Детокс аяққа арналған жастықшаларды өндірушілер олардың өнімдері сіз ұйықтап жатқанда денеңізден токсиндерді кетіретінін айтады. Кейбір өндірушілер детокс аяққа арналған жастықшалар жоғары қан қысымын, бас ауруын, целлюлит, депрессия, қант диабеті, ұйқысыздықты емдейді және салмақ жоғалтуға көмектеседі деп мәлімдеді.
Карбюратор тазалағыштары шынымен жұмыс істей ме?
Карбюраторды тазалағыштардың көпшілігі сіз үшін жұмыс істейді, сүрту қажет емес. Оңай қол жетімді және қол жетімді. Автокөлік бөлшектері дүкендерінің көпшілігінде карбюратор тазалағышының бірнеше маркалары болады. Әдетте 20 доллардан аз, карбюратор тазалағыштар - көліктің жалпы өнімділігін жақсартудың арзан әрі тиімді жолы.
Ауа салқындатқыш шынымен жұмыс істей ме?
Әрине, ауа салқындатқышы салқындату үшін желдеткіштен жақсырақ және әлдеқайда пайдалы. … Ауа салқындатқышы, керісінше, желдеткіштің екеуін де жасайды, сонымен қатар булану арқылы ауаға су тамшыларын қосады, бұл жылуды сіңіреді және температураны қауіпсіз деңгейге дейін төмендетеді.
Термография шынымен жұмыс істей ме?
Термографиялық құрылғылар өздігінен немесе басқа диагностикалық сынақпен бірге пайдаланылғанда, кез келген медициналық жағдайды тиімді скрининг құралы болып табылатынын дәлелдейтін жарамды ғылыми деректер жоқ сүт безі обырын немесе басқа ауруларды және денсаулық жағдайын анықтау.
Толық емес жұмыс уақытында жұмыс істейтін қызметкерлер қосымша жұмыс істей ме?
Толық емес жұмыс күнімен жұмыс істейтін қызметкерлер әдетте толық аптадан аз жұмыс істейтіндіктен, олар әдетте үстеме жұмыс істемейді. Қосымша жұмыс істейтін қызметкерлер үшін үстеме жұмыс қалай жұмыс істейді? Қосымша жұмыс істейтін қызметкерлер қосымша жұмыс уақыты үшін төлемсіз бос уақыт ішінде қосымша сағаттарға тіркеле алады.
