Иә - кептірілген, табиғи салями құрамында май мен ақуыз көп және көмірсулар өте төмен, бұл оны кетоға қолайлы тағамға айналдырады.
Салями Кетоға пайдалы ма?
Кето диетасын ұстанатындар үшін біздің салями белок пен майдың тамаша балансы және өте төмен көмірсуларға ие. 2. Ашытылған тағамдар ас қорытуға өте жақсы.
Қандай гастрономиялық еттер кетоға жарамды?
Таңдау мүмкіндігіңіз болса (қабырға, шошқа еті), сондай-ақ жүрек, бүйрек, бауыр, тіл және үшкір сияқты орган еттерін таңдаңыз. шұжықтар, гастрономиялық ет, хот-догтар, пепперони, салями және бекон сияқты пісірілген еттерді әдетте қолдануға болады, бірақ алдымен олардың ингредиенттерін тексеріңіз.
Салями жүрекке зиянды ма?
Өңделген ет
Хот-догтар, шұжық, салями және түскі ас жүрегіңізге ең нашар ет түрлері. Оларда тұздың мөлшері жоғары және олардың көпшілігінде қаныққан май көп.
Салями неге зиянды?
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы зерттеуде емделген және өңделген ет темекі, алкоголь және асбест сияқты зиянды екенін айтты. Салями, ветчина, шұжық және бекон сияқты азық-түлік өнімдері қатерлі ісік тудыратын ең жоғары ықтимал санатта, ал қызыл ет келесі деңгейде "ықтимал канцероген" ретінде топтастырылды..
