2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Етеккірдегі құрысулар ішіңіздің төменгі бөлігіндегі пульсикалық немесе құрысу ауруы сияқты сезінеді. Сондай-ақ, сіз аймақта қысымды немесе үздіксіз түтіккен ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Ауырсыну төменгі арқаға және ішкі жамбасқа таралуы мүмкін. Құрысулар әдетте етеккір басталғанға дейін бір-екі күн бұрын басталып, етеккір басталғаннан кейін шамамен 24 сағаттан соң шыңына жетеді.
Етеккір кезінде асқазаныңыз неге ауырады?
Етеккір кезінде жатырыңыз жиырылып, оның ішкі қабатын шығаруға көмектеседі. Ауырсыну мен қабынуға қатысатын гормонға ұқсас заттар (простагландиндер) жатыр бұлшықетінің жиырылуын тудырады. Простагландиндердің жоғары деңгейі етеккірдің ауырлауымен байланысты.
Етеккір келген кезде ішіңіз ауырса не істейсіз?
Міне, құрысуларды жеңілдететін кейбір нәрселер:
- Ибупрофен (Адвил), напроксен (Aleve) немесе ацетаминофен (Тиленол) сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрі. …
- Жаттығу.
- Ішіңізге немесе беліңізге жылыту жастықшасын қою.
- Ыстық ванна қабылдау.
- Оргазмды алу (өзіңізбен немесе серіктесіңізбен).
- Демалыс.
Басқалар етеккірімнің иісін сезе ала ма?
Қынапта бактериялардың болуы қалыпты жағдай, бірақ олардың мөлшері өзгеруі мүмкін. етеккір ағымымен араласқан бактериялардан шыққан «шірік» иіс басқаларанықтауы үшін жеткілікті күшті болмауы керек. Сіз жастықшалар мен тампондарды жиі ауыстырып, әсіресе қатты ағын кезінде мұндай иістерді басқара аласыз.күн.
Кез келген уақытта не істеуге болмайды?
Кофені көп ішу. Бұл етеккір кезінде жасай алатын ең жаман нәрселердің бірі! Кофеиннің жоғары мөлшері ауырсынуды күшейтеді, сонымен қатар кеудедегі нәзіктікке ықпал етеді. Кофеинді қалауыңыз мүмкін, бірақ кофені тұтынуды азайтуыңыз керек.
Ұсынылған:
Іштің ауыруы дегеніміз не?
Жүрек айнуы - құсуға жақын тұрған немесе сезілмейтін іштің ауыруын сипаттайтын жалпы термин. Кез келген адам дерлік жүрек айнуын сезінеді, бұл оны медицинадағы ең көп таралған мәселелердің біріне айналдырады. Жүрек айнуы ауру емес, көптеген әртүрлі бұзылулардың симптомы.
Етеккір кезінде іштің ауыруы?
Етеккір кезіндегі құрысулар (дисменорея) - іштің төменгі бөлігіндегі пульсті немесе құрысу ауруы. Көптеген әйелдерде етеккірдің алдында және етеккір кезінде етеккір ауруы болады. Кейбір әйелдер үшін ыңғайсыздық жай ғана тітіркендіреді. Етеккір кезінде іштің ауыруы қалыпты жағдай ма?
Етеккір келгенде эстроген деңгейі дамуын арттырады?
Эстрогендік белсенділіктің мұндай артуы денені потенциалды көбеюге дайындайтын бірқатар физикалық өзгерістерді тудырады. Олардың ішінде жамбас пен жамбастың кеңеюі және денедегі майдың жиналуының көбеюі, әсіресе жамбас пен колготкилерде. Менархтан кейінгі сызықтық өсу шектелген.
Қырысқақ жаттығулардан іштің ауыруы мүмкін бе?
Отырғызу сияқты Ситуптар тік іш, көлденең іш және қиғашжамбас бүгуге, кеудеге және мойынға жұмыс істейді. Олар төменгі арқа мен бөксе бұлшықеттерін жұмыс істеу арқылы жақсы қалыпқа ықпал етеді. Қозғалыс ауқымы кеңірек отырып, отыру жаттығулары мен статикалық негізгі жаттығуларға қарағанда көбірек бұлшықеттерге бағытталған.
Іштің ауыруы жүктілікті білдіре ме?
Бірақ іштің ауыруы немесе құрысуы жүктілік кезінде жиі кездеседі және әдетте алаңдауға негіз жоқ. Жүктіліктің ерте кезеңдеріндегі (алғашқы 12 аптадағы) іштің жеңіл ауыруы әдетте жатырдың кеңеюінен, бұдырыңыз өскен сайын байламдардың созылуынан, гормондардың іш қатуынан немесе желдің соғуынан болады.
