Нәжіс денеңізден тік ішек және анус арқылы шығады. Нәжістің тағы бір атауы - нәжіс. Ол ас қорыту жүйесі (асқазан, аш ішек және тоқ ішек) ішіп-жегеніңізден қоректік заттар мен сұйықтықтарды сіңіргеннен кейін қалған заттардан жасалған.
Дені сау нәжіс қалай көрінеді?
Қалыпты нәжіс әдетте қоңыр, жұмсақ және қатты құрылымды және оңай өтуге болады. Егер біреудің нәжісінде өзгерістер байқалса, ол өзгерістерді бақылап, мәселе 2 апта ішінде шешілмесе, дәрігермен кеңесуі керек.
Тәжіңізде бірдеңе дұрыс емес екенін қалай білуге болады?
«Дені сау нәжіс әдетте қоңыр түсті жұмсақ, қалыптасқан ішек қозғалысы болып саналады», - дейді доктор Ченг. «Егер біреу іш қату немесе диареямен бірге дәретінің өзгергенін байқаса немесе нәжіс түсі өзгергенін байқаса, нәжіс денсаулыққа қатысты мәселенің белгісі болуы мүмкін.
Денеңізде әрқашан нәжіс бола ма?
Бұл бәрімізге ортақ нәрсе. Орташа алғанда, біз әр 24 сағат сайын 1,2 нәжіс жасаймыз. Дегенмен, "қалыпты" деген нәрсе жоқ және дені сау адамдар орташадан әлдеқайда жиі немесе азырақ дәрет шығаруы мүмкін.