2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Мұздатылған салқын душ қабылдау денсаулығыңызды жақсартады жаңа зерттеу көрсеткендей. Жаңа зерттеу көрсеткендей, салқын душ қабылдау психикалық денсаулығыңызды, әл-ауқатыңызды және жүрек-тамыр жүйесін жақсартуға көмектеседі.
Мұзды суық душ қабылдау жаман ба?
Мұздай салқын душ қабылдаңыз 30 күн бойы күн сайын таңертең. Болжамды артықшылықтар иммунитет пен қан айналымын жақсарту, стрессті жеңілдету, жақсы көңіл-күй және бұлшықет ауырсынуын жеңілдету болып табылады.
Салқын душ сізге неліктен зиянды?
Алдында айтылғандай, салқын душ қан қысымын, жүрек соғу жиілігін уақытша көтереді және бауырдан глюкозаның бөлінуіне себепші болады, бұл қазірдің өзінде ұсынылмайды. жоғары қан қысымынан немесе жүрек ауруынан зардап шегетіндер немесе қандағы қант деңгейі жоғарылағандар үшін.
Суық душ шынымен де пайдалы ма?
Қандағы суық судың соққысы лейкоциттерді қоздырады. Бұл суық душ қабылдау суық тию және тұмау сияқты жалпы ауруларға қарсы тұруға көмектесетінін білдіреді. Бір зерттеу тіпті суық душтың дененің ісіктің кейбір түрлерінетөзімділігін арттыратынын көрсетті.
Күн сайын салқын душ қабылдаған дұрыс па?
Күнделікті өміріңізге салқын душ қабылдау арқылы сіз ерік күшіңізді нығайтасыз, бұл күнделікті өмірдің көптеген аспектілеріне пайдалы. Салмақ жоғалту. Зерттеулер көрсеткендей, суық душ (және экспозицияжалпы суыққа дейін), зат алмасу жылдамдығын тікелей арттырудан басқа, қоңыр майдың түзілуін ынталандырыңыз.
Ұсынылған:
Итальяндық мұздар сіз үшін зиянды ма?
Салауатты балама Клейковинаның, майдың және холестериннің болмауы Gelu балмұздақ өнімдеріне қарағанда десертке пайдалырақ таңдау жасайды. Бұл сонымен қатар шектеулі диеталары бар адамдар әдетте Gelu-дан ләззат ала алатынын білдіреді. Табиғи, қарапайым ингредиенттер ас қорытуды жеңілдетеді.
Вэлчтің жеміс-жидек тағамдары сіз үшін зиянды ма?
Иә, ең қорқыныштыларыңыз орындалды - жеміс тағамдары шын мәнінде пайдалы емес. Талапкерлер «Welch Foods алдамшы маркетингтік науқанға қатысу арқылы сатып алушыларды алдап кетті» дейді. Жеміс тағамдарының пайдалы емес екенін білу сізді таң қалдырмауы мүмкін.
Сүйікті жаттығулар сіз үшін жақсы ма, әлде зиянды ма?
Отыру және қимылдау іш қуысына жақсы болуы мүмкін, бірақ арқаға зақым келтіруі мүмкін. … Отырғызу немесе қысылу омыртқаны қысады және кез келген физикалық белсенділікте дұрыс орындалмайтын қозғалыстарды ынталандырады, бұл жаттығулар іш қуысын нығайту үшін дұрыс таңдау емес.
Пепси сіз үшін зиянды ма?
Сода адам денсаулығына пайдалы емес өйткені оның құрамында қант көп. Тым көп сода тұтыну салмақтың өсуіне, қант диабетіне және жүрек-тамыр ауруларына әкелуі мүмкін. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының (CDC) мәліметтері бойынша, Америкадағы адамдардың көпшілігі қантты тым көп тұтынады, бұл денсаулыққа байланысты мәселелерге әкелуі мүмкін.
Душ басы сіз үшін зиянды ма?
Сондай-ақ қынап тінін тітіркендіруі мүмкін, бұл сізді ЖЖБИ-ге көбірек бейім етеді. Егер сізде бөгде зиянкестер болса, жуу оларды жоғарғы жыныс жолдарына (жатырға, фаллопиялық түтіктерге және құрсақ қуысына) мәжбүр етуі мүмкін. Ластанған душ немесе душ басы да жаңа инфекцияларды тудыруы мүмкін.
