Тамақ ішу әртүрлі ас қорыту бұзылыстарының симптомы болуы мүмкін. Түнгі тершеңдіктер қызба мен қалтырауды тудыратын инфекциялармен бірге болуы мүмкін. Бұл жағдайлар бір-бірімен байланысты болмауы мүмкін, бірақ симптомдар бір уақытта болуы мүмкін.
Тамашалағанда неге терлеймін?
алкоголь түнгі терлеуді қалай тудырады. Алкоголь орталық жүйке жүйесіне, қан айналымы жүйесіне және сіздің денеңіздің барлық бөліктеріне әсер етеді. Ішімдік жүрек соғу жиілігін арттырады және теріңіздегі қан тамырларын кеңейтеді. Бұл терлеуді тудыруы мүмкін.
Қандай тағамдар түнгі терлеуді тудырады?
Қышқылдың шамадан тыс өндірілуіне себеп болатын тағамдарға мыналар жатады: цитрус өнімдері, қызанақ негізіндегі тағамдар, шоколад, кофеин және ащы немесе майы жоғары тағамдар. Кейде күнделікті тәртіпті қарапайым өзгерту симптомдарды азайтуға көмектеседі, бірақ бәрі бірге жеңілдетеді.
Ұйықтар алдында көп тамақ ішу түнгі терлеуді тудыруы мүмкін бе?
Мысалы, көп мөлшерде тамақ ішу, әсіресе көмірсуы жоғары тағам түнгі терлеуді тудыруы мүмкін, себебі ол тағамды метаболиздендіретін кезде дене жылу шығарады. Сондай-ақ, тоқ асқазанмен жатудан туындаған гастроэзофагеальды рефлюкс (GERD) сізді оятатын белгілерді тудыруы мүмкін.
Тамақ ішу терлейді ме?
Метаболизміңіз жылдамдауы мүмкін, себебі ол артық калорияларды жағуға тырысады. уақытша ыстық, терлеу немесе тіпті бас айналу сияқтысезімін сезінуіңіз мүмкін.
