Оқшауланған адам жалғыздық немесе өзін-өзі төмен бағалау болуы мүмкін. Уақыт өте келе адам әлеуметтік мазасыздықты, депрессияны немесе басқа психикалық денсаулықты алаңдатуы мүмкін. Дұрыс терапевт адамдарға әлеуметтік дағдыларды қалыптастыруға және басқалармен байланысуға көмектесе алады. Терапия адамдарға оқшауланудың әсерінен айығуға да көмектеседі.
Оқшаулау адамға не береді?
Және ұзақ оқшаулану сіздің ақыл-ойыңызға, көңіл-күйіңізге және денеңізге қатты теріс әсер етуі мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, созылмалы әлеуметтік оқшауланудепрессия, мазасыздық және нашақорлық сияқты психикалық денсаулық мәселелерінің, сондай-ақ жоғары қан қысымы, жүрек ауруы және қант диабеті сияқты созылмалы жағдайлардың қаупін арттырады.
Оқшауланғаным дұрыс па?
Зерттеу әлеуметтік оқшаулану және жалғыздық жүрек ауруы, семіздік, үрей, депрессия, Альцгеймер ауруы, жоғары қан қысымы және тіпті ерте өлім қаупін арттырады деп болжайды. Сонымен қатар, зерттеулер өз бетіңізше істейтін нәрселерді табудың нақты пайдасы бар екенін көрсетіп отыр.
Оқшаулану депрессияның бір түрі ме?
Оқшаулану - бұл денсаулықсыз әдет және депрессияға жауап, бірақ сіздің сүйікті адамыңыз үйде жасырынып жүргенде басқа да тұзақтарға түсуі мүмкін. Мысалы, заттарды қолдану депрессияға тән және қауіпті болуы және депрессиялық көңіл-күйді нашарлатуы мүмкін.
Жалғыз өмір сүру психикалық денсаулығыңызға зиянды ма?
Себептер бізжалғыз өмір сүру әртүрлі психикалық денсаулық проблемаларын бастан кешіру ықтималдығына әсер етуі мүмкін. Жалпы алғанда, жалғыз тұратындар бірге тұратын, бірақ балалары жоқ ерлі-зайыптыларға қарағанда мазасыздану жоғары және бақыт деңгейі төмен.
