Жаңа терминдерді жаттау көптеген себептерге байланысты қиын міндет болып көрінеді. Жалпы, ми қажет емес деп санайтын нәрселерден бас тартып, қабылдайтын ақпаратты таңдауға бейім болады. … Қандай шектеулер болса да, мидың ақпаратты үйрену және сақтаудың ерекше қабілеті бар. Құпиясы - оны қалай пайдалану керек.
Мен неге жаттау қиынға соғады?
Толық еске түсірудегі ақаулар сусыздандыру, инфекциялар және стресс сияқты қартаюға байланысты емес көптеген физикалық және психикалық жағдайлардан туындауы мүмкін. Басқа себептерге дәрі-дәрмек, есірткіні асыра пайдалану, дұрыс тамақтанбау, депрессия, алаңдаушылық және қалқанша безінің теңгерімсіздігі жатады.
Қалай тезірек жаттай аламын?
Жадқа қатысты қарапайым кеңестер мен амалдар
- Алдымен ақпаратты түсінуге тырысыңыз. Ұйымдастырылған және сізге мағыналы ақпаратты есте сақтау оңайырақ. …
- Сілтеме. …
- Онымен ұйықтаңыз. …
- Өзін-өзі тексеру. …
- Дистрибьютивтік тәжірибені қолданыңыз. …
- Оны жазып алыңыз. …
- Мағыналы топтар жасаңыз. …
- Мнемотехниканы пайдаланыңыз.
Есте сақтау миға пайдалы ма?
Есте сақтау есте сақтаумен байланысты ми құрылымдарының көлемін ұлғайтады және жұмысын жақсартады. Есте сақтау жүйке пластикасы деп аталатын мидың неврологиялық икемділігін арттырады. Оқу сияқты пассивті әрекеттерге қарағанда, есте сақтау жаттығулары мидың кең бөліктерін қамтиды.
Неге оны еске түсіру қиынсөздер?
Афазия - сөздерді қолдануды қиындататын қарым-қатынастың бұзылуы. Бұл сөйлеу, жазу және тілді түсіну қабілетіне әсер етуі мүмкін. Афазия мидың тілдік бөліктерінің зақымдануынан немесе зақымдануынан туындайды. Бұл егде жастағы адамдарда, әсіресе инсульт алған адамдарда жиі кездеседі.
