Өсудің үлкен серпіні жыныстық жетілу кезінде болады, әдетте қыздарда 8-13 жас, ұлдарда 10-15 жас аралығында. Жыныстық жетілу шамамен 2-5 жылға созылады.
Жыныстық жетілу кезінде өсу қарқыны қанша уақытқа созылады?
Шың биіктік жылдамдығы - балаңыздың ең үлкен, ең жылдам өсу қарқыны - әдетте 24-36 айға созылады. Осы уақыт ішінде балаңыздың қаншалықты өсетінін айту қиын болса да, оның көп бөлігі қыздарда 10-14 жас аралығында, ал ұлдарда 12-16 жас аралығында болады деп сене аласыз.
Жыныстық жетілу кезінде сізде қаншалықты өсу қарқыны болады?
Сонымен бірге біз "серпілу" дегенді қалай түсінеміз? Балалық шақтағы жылдам өсуден кейін балалар әдетте жылына екі-екі жарым дюймге дейін өсу қарқынын бәсеңдетеді. Бірақ жыныстық жетілу кезінде олар жылына үш-үш жарым дюймге (қыздар) немесе жылына төрт дюймге (ұлдар)дейін өсуі мүмкін.
Өсудің серпінінің белгілері қандай?
Өсудің серпіні белгілеріне мыналар жатады:
- Тәбеттің жоғарылауы. Баланың тамақтану қажеттілігі жылдам өсу кезеңінде және оның алдында артады.
- Сүйек пен бұлшықет өсуінің артуы.
- Ағзада жинақталған май мөлшерінің артуы.
Жыныстық жетілу кезінде өсудің серпінін қалай тудырады?
Даму кезінде бойды қалай арттыруға болады
- Дұрыс тамақтануды қамтамасыз ету. Тамақтану өте маңызды рөл атқарадыөсу. …
- Ұйқы жеткілікті. Ұйқы балалар мен жасөспірімдердің өсуі мен дамуына ықпал етеді. …
- Үнемі жаттығу жасау. Қалыпты физикалық даму үшін де тұрақты жаттығулар маңызды.
