Қабақтың түйілуінің ең көп тараған себептері - стресс, шаршау және кофеин. Көздің түйілуін жеңілдету үшін келесі әрекеттерді орындап көргіңіз келуі мүмкін: Кофеинді азырақ ішіңіз. Жеткілікті ұйықтаңыз.
Көздің жыбырлауынан қашан уайымдауым керек?
Бірнеше күннен астам уақытқа созылатын немесе басқа белгілермен бірге жүретін қабақтың немесе көздің жиырылуы дәрігермен сөйлесу көрсеткіші болып табылады. Қабақты басқара алмасаңыз немесе оны толығымен жаба алмасаңыз, дәрігерді шақыруыңыз керек.
Неге менің бір көзім жыбырлайды?
Көздің жиырылуының себептері
Шаршау, күйзеліс, көздің шаршауы және кофеин немесе алкогольді тұтыну көздің жиырылуының ең көп тараған көздері болып көрінеді. Көзілдірік қажет болса, рецептті өзгерту қажет болса немесе үнемі компьютер алдында жұмыс істесеңіз, көздің шаршауы немесе көру қабілетіне байланысты стресс пайда болуы мүмкін.
Мазасыздық көздің түйілуіне себеп бола ма?
Көбінесе көз бұлшықеттері үрейден зардап шегеді жиырылуы. Мазасыздану жиі ұйықтауға тырысқанда күшейеді, бірақ әдетте ұйықтап жатқанда тоқтайды. Мазасыздық күшейген сайын ол жиі нашарлайды. Дегенмен, уайымыңыз азайған соң, мазасыздықтың басылуына біраз уақыт кетуі мүмкін.
Дәрумендердің жетіспеушілігі көздің түйілуіне әкелуі мүмкін бе?
Нашар тамақтану: әртүрлі дәрумендер мен минералдар бұлшықеттердің дұрыс жұмыс істеуіне жауап береді және көздің бұлдырылуы мына қоректік заттардың теңгерімсіздігінен туындауы мүмкін: электролиттер,В12 витамині, D дәрумені немесе магний.
