Беліңіз бойыңыздың жартысы болуы керек пе?

Мазмұны:

Беліңіз бойыңыздың жартысы болуы керек пе?
Беліңіз бойыңыздың жартысы болуы керек пе?
Anonim

Деніңіз сау! Эшвелл үкіметтерге денсаулық сақтау саласындағы қарапайым хабарламаны қабылдауды ұсынды: «Беліңізді бойыңыздың жартысына дейін ұстаңыз». Бұл 5 фут 5 (65 дюйм; 167,64 сантиметр) болатын адамның белі 33 дюйм немесе 84 сантиметрден кіші болуы керек дегенді білдіреді.

Беліңіз бойыңыздың жартысы болуы керек пе?

Ең дұрысы, барлығы белінің өлшемін бойының жартысынан кем ұстауы керек, деп тапты ғалымдар. Бұл ұзындығы 6 фут (72 дюйм) ер адамның белін 36 дюймден, ал 5 фут 4 дюймдік (64 дюйм) әйелдің белін 32 дюймден төмен ұстауы керек дегенді білдіреді.

Бел мен биіктік арақатынасы дәл ме?

Белдің бойға қатынасы семіздікті анықтауда BMI қарағанда дәлірек, жаңа зерттеу көрсеткендей. Қорытынды: Адамның белі мен бойының арақатынасын есептеу клиникалық тәжірибеде олардың семіздік қаупі бар-жоғын анықтаудың ең дәл және тиімді әдісі болып табылады, жаңа зерттеу көрсеткендей.

0,4 бел мен биіктік қатынасы жақсы ма?

WHtR негізіндегі пішін диаграммасы бар қарапайым практикалық скрининг

Пішініңіз «алмұрт» аймағына түссе (WHtR 0,4 және 0,5 арасында), сізде «Жарайды»пішіні. Пішініңіз «алма» аймағына түссе (WHtR 0,6-дан жоғары), денсаулығыңызға қауіп төнуі мүмкін.

Биіктікке қарай бел үлкейе ме?

Бойы ұзын адамдар қысқа адамдарға қарағанда жалпы денелері үлкенірек болады, яғнибойыңыз неғұрлым жоғары болса, беліңіз соғұрлым үлкен болуы мүмкін. … Егер сіздің беліңіз тым үлкен болса, бұл сіздің ағзаларыңызды қоршап тұрған висцеральды май деп аталатын қауіпті майдың тым көп болуының белгісі.

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Ралф Трейсті өлтірді ме?
Ары қарай оқу

Ралф Трейсті өлтірді ме?

Сильвио оны көлігіне күштеп отырғызған кезде, ол оны шапалақпен ұрып, Трейсиді қорқытып, оның брекеттері үшін қарыз өтелгенше биші болуға мәжбүр екенін айтты. … Ашуланған Трейси оны шапалақпен ұрып, оның еркектігін қорлады, соның салдарынан Ральф оны аяусыз ұрып өлтірді.

Трейси Эллис Росс шашқа не қолданады?
Ары қарай оқу

Трейси Эллис Росс шашқа не қолданады?

«Мен көбінесе Орташа кондиционерді пайдаланамын», - дейді ол, бірақ кейде онымен Қарқынды және Жеңіл кондиционерлер арасында өшіп қалады. Өзі таңдаған кондиционерді қолданғаннан кейін, ол «дымқыл күйде» шашты алты бөлікке бөліп, душқа арналған щеткамен таратады.

Бұйықтар мен бұрыштарды қашан пайдалану керек?
Ары қарай оқу

Бұйықтар мен бұрыштарды қашан пайдалану керек?

бірдеңедегі немесе бір нәрсенің қол жеткізу қиын бөліктеріндегі шағын кеңістіктер: Бұл балықтар маржан бастарының, жиектерінің астында немесе басқа да бұрыштарда ілулі тұрғанды ұнатады. Тіс щеткасы губкалар мен шүберектер жете алмайтын саңылауларды мықтап тазалай алады.