2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
' алма мен алмұрт құрамында тағамдық талшықтар мен табиғатта кең таралған флавоноид болып табылатын кверцетин жоғары. Зерттеуге енгізілген басқа ақ ет тағамдары: банан, гүлді қырыққабат, цикорий және қияр.
Қандай жеміс ақ түсті?
Ақ жемістер мен көкөністердің түрлері
Банандар, Қоңыр алмұрт, түсті қырыққабат, құрма, сарымсақ, зімбір, Иерусалим артикокасы, Жикама, колраби, саңырауқұлақтар, пияз, Паснеп, картоп, шалғам, шалқан, ақ жүгері, ақ нектариндер және ақ шабдалы.
Ашық көк деген қандай жеміс?
Иә, көкжидек жалғыз көк жеміс. Дегенмен, көк көкөніс бар: Көк жүгері. Ал егер ойыңыз ашық болса, картоптың "All Blue" деп аталатын күлгін сорты бар.
Ақ жемістер не үшін пайдалы?
Ақ жемістер мен көкөністердің құрамында денедегі жаман холестерин деңгейінтөмендететін, сондай-ақ жоғары қан қысымын төмендететін қоректік заттар бар. Сондай-ақ олар сіздің денеңізге керемет иммунитетті күшейтеді. Ақ жемістер мен көкөністерде кездесетін қоректік заттар тоқ ішек, простата және сүт безі қатерлі ісігінің қаупін азайтады.
Жұмыртқада калий көп пе?
Бір үлкен жұмыртқада шамамен 63 мг калий бар. 1 жұмыртқа калийі төмен тағам болып саналады, бірақ оларды қаншалықты жиі жеу керектігін білу үшін дәрігеріңізбен немесе диетологпен кеңесіңіз.
Ұсынылған:
Коппа еті дегеніміз не?
Сура: «Коппа» шошқа иығынан өтетін белдің жалғасы болып табылатынбұлшықеттер жиынтығы. Сойылған кезде ол бөшке пішініне ие және шаркутерияға немесе баяу қуыруға өте қолайлы. Иықта болғандықтан, оның майы көп және бұлшық ет көп пайдаланылады, нәтижесінде дәм артады.
Синтетикалық сиыр еті дегеніміз не?
Мәдени ет – жануарлар жасушаларының in vitro жасуша дақылдары арқылы өндірілетін ет. Бұл жасушалық ауыл шаруашылығының бір түрі. Өсірілген ет қалпына келтіретін дәрілерде дәстүрлі түрде қолданылатын тіндік инженерия әдістері арқылы өндіріледі.
Биссон еті дегеніміз не?
Бизон еті әдетте сиыр етіне қарағанда сәл қоюрақ қызыл және майсызырақ болады. Ол жалпы сыртқы түрі бойынша сиыр етіне ұқсайды, тек қою қызыл түсті. Бизон холестеринді бақылайтын адамдар үшін тамаша, бірақ бәрібір ет жегісі келеді. Нортфорк Бисонның ақуызға бай тағамында антибиотиктер немесе қосымша гормондар жоқ.
Өгіз құйрығы сиыр еті ме, әлде шошқа еті ме?
Өгізқұйрықтар дегеніміз не? Егер сіз өгіз құйрықтармен таныс болмасаңыз, олар әдетте сегменттерге кесіліп сатылатын етті сиырлардың құйрықтары (бұрын тек айдағыштар, қазір еркек немесе аналық). Сатып алатын өнімдеріңіздің көпшілігі сүйек, ал ет жақсы піскен және майлы, сондықтан өгіз құйрығынан дайындалған өнімдер баяу пісіруге ыңғайлы.
Тауық еті қуырылған стейк тауық еті ме?
"Қуырылған тауық стейк" дәстүрлі қуырылған тауық сияқты дайындалған. Яғни, ұнды дәмдеңіз, етті қамыр алдында жұмыртқамен дайындап, майға қуырыңыз. Бұл әдіс қуырылған тауық еті мен тауық етінен қуырылған стейк үшін бірдей дерлік. Оны жиі елде қуырылған стейк деп те атайды.
