Олар ыңғайсыз болуы мүмкін болғанымен, Брекстон-Хикс жиырылулары әдетте ауырсынуды тудырмайды. Қолайсыздықтың орны: әйел іштің және төменгі арқадағы нақты жиырылуды сезінуге бейім, ал ауырсыну аяққа таралуы мүмкін. Брекстон-Хикс толғақтары әдетте тек іштің алдыңғы жағында ыңғайсыздық тудырады.
Брекстон Хикс сіздің арқаңызда қандай сезінеді?
Бракстон Хикстің толғақтары сирек ауырады. Олар орын алғанда, арқаңызда немесе ішіңіздің жоғарғы жағында төмен қарқынды ауырсынуды сезінесіз. Егер толғақ ауыртып, іштің төменгі бөлігінде шоғырланған болса, олардың шын болуы ықтимал.
Қарқаңызда толғақ басталуы мүмкін бе?
Сіз қай жерде ауырсынуды сезінесіз? Жиырылу әдетте іштің алдыңғы жағында немесе жамбас аймағында ғана сезіледі. Жылғары әдетте төменгі арқадан басталады және іштің алдыңғы жағына қарай жылжиды.
Брекстон Хикс өзіңізді қай жерде сезінесіз?
Олар қандай сезімде? Брекстон Хикстің толғақтары ішіңіздегі бұлшықеттер тартылғандай болады және толғақ болған кезде қолыңызды ішіңізге қойсаңыз, жатырыңыздың қатайғанын сезінуіңіз мүмкін. Толғақтар тұрақты емес және әдетте шамамен 30 секундқа созылады.
Брекстон Хикстің арқа ауырсынуына не көмектеседі?
Брекстон Хикстің толғақтары кезіндегі ыңғайсыздықты жеңілдету үшін:
- Әрекетті немесе позицияңызды өзгертіңіз. …
- Сусыназдап су, өйткені бұл жиырылулар кейде сусызданудан туындауы мүмкін.
- Релаксация жаттығуларын жасаңыз немесе баяу терең тыныс алыңыз. …
- Бір кесе жылы шай немесе сүт ішіңіз.
- 30 минутқа дейін жылы (бірақ ыстық емес) ваннаны қабылдаңыз.
