Комбуча бактерияларының құрамында пробиотик ретінде жұмыс істей алатын сүт қышқылы бактериялары бар. Комбуча құрамында В дәрумендерінің пайдалы дозасы бар.
Қымыз пробиотик ретінде жұмыс істей ме?
Комбуча – мыңдаған жылдар бойы тұтынылатын ашытылған шай. Оның шай сияқты денсаулыққа пайдасы ғана емес - ол сонымен қатар пайдалы пробиотиктерге бай. Комбуча құрамында антиоксиданттар бар, зиянды бактерияларды өлтіреді және бірнеше аурумен күресуге көмектеседі.
Қымыз ішекке пайдалы ма?
Комбуча және басқа ашытылған тағамдар антиоксиданттар мен пробиотиктерге немесе тірі бактерияларға толы, олар ішек жасушаларының денсаулығын жақсартады, иммундық функцияны жақсартады және тағамның қорытылуына көмектеседі.
Қай комбучада ең көп пробиотиктер бар?
Сұйық күйде пробиотикалық түзетуді алудың қосымша әдістерін алу үшін ішекке арналған пробиотиктерге бай 9 ең жақсы айранды жіберіп алмаңыз
- Жарқыраған комбуча шие гибискусын жандандырыңыз.
- Better Booch Morning Glory Комбуча.
- Suja Organic Ananas Passion Fruit Kombucha.
- Аю жемісі құлпынай жалапено комбучасы.
- Rowdy Mermaid Альпі лавандасы.
Пробиотиктер үшін комбучаны қанша ішуім керек?
Көбінесе күніне 1-2 кесе комбуча ішу керек немесе ең көбі 16 унция. Көптеген ашытылған тағамдар сияқты, сіздің денеңізге пробиотиктерге бейімделу және бейімделу үшін уақыт қажет болуы мүмкін. Бірдей кішкене порциядан бастаңызжарты кесе ішіп, денеңіздің қалай әрекет ететінін көріңіз.
