2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Қамтамасыз етіңіз – тағамдық артықшылықтар Тағамдық теңгерімді денсаулық сусынының барлық негізгі ингредиенттерін қамтитындай етіп мұқият құрастырылғанына көз жеткізіңіз. Сонымен қатар, қуат және жоғары сапалы ақуыз көзі ретінде Ensure құрамында 28 маңызды дәрумендер мен минералдар сізді күшті және сау болуға көмектеседі.
Ішудің қандай пайдасы бар екеніне көз жеткізіңіз?
Қамтамасыз етіңіз және Boost ішуге дайын бірнеше коктейль бар екеніне көз жеткізіңіз, бұл сізге белок тұтынуды көбейтуге, салмақ қосуға және қант диабетін емдеуге көмектесуі мүмкін. Екеуі де егде жастағы адамдар үшін жақсы таңдау.
Сақтау неліктен сіз үшін жақсы емес?
Тағам өнімдерінде май тәрізді дене жасайды және сақтау уақытын арттырады. Оны өндіру арзан және оңай қосылады. Өнім техникалық тұрғыдан «қант» болмаса да, жасанды ингредиент инсулинге төзімділік пен қант диабетін тудыруы мүмкін, себебі оның гликемиялық индексі 130, яғни қандағы қант деңгейін өте тез көтереді.
Ensure күнделікті ішу дұрыс па?
Жаңа, пайдалы әдет қосып көріңіз: Бірден ішіңіз Күн сайын шайқаңыз! Салқын, кремді Ensure кездейсоқ таңғы асқа немесе түскі асқа немесе ас арасындағы дәмді тағамдарға тамаша. Әрбір дәмді Ensure сусыны 26 маңызды дәрумендер мен минералдардың тамаша көзі болып табылады. … Ішімдік ішу Күнделікті оң бастама екеніне көз жеткізіңіз.
Тым көп ішу зиянды болуы мүмкін бе?
Ас қорыту бұзылысы
Кәрі адамға кешкі асқа бір бөтелке Ensure беру жеткіліксіз. Ақиқатында,бұл сусындарға сену диарея сияқты асқорыту мәселелерін тудыруы мүмкін. Лактоза төзімсіздігі жас ұлғайған сайын артады, сондықтан сүт ақуыздарынан жасалған кез келген тағамдық коктейль метеоризмді, жүрек айнуын, іш қатуды немесе диареяны тудыруы мүмкін.
Ұсынылған:
Маринадталған тағамдар сізге неліктен пайдалы?
Тұздаудың денсаулыққа пайдасы көп, бірақ ең көп айтылатын пайдасы - олардың пробиотикалық екендігі. Ашыту процесіне байланысты олар пайдалы ішек флорасын теңестіруге және сақтауға көмектесетін бактериялардың жақсы көзі болып табылады. Маринадталған тағам сізге неліктен зиянды?
Ішімдік сізге пайдалы ма?
Алкогольді қалыпты мөлшерде тұтыну денсаулыққа кейбір пайда әкелуі мүмкін, мысалы: Жүрек ауруының даму және өлу қаупін азайтады. Ишемиялық инсульт қаупін азайту (мидың артериялары тарылып немесе бітеліп, қан ағымының күрт төмендеуіне әкеліп соқтырғанда) қант диабетімен ауыру қаупін азайту мүмкін.
Жарма барлары сізге пайдалы ма?
“Жарма барлары сізді толыққанды ететін және күні бойы қуат беретін жылдам әрі маңызды жеңіл тағам болуы мүмкін. Дегенмен, жарма батончиктерінің барлығы бірдей пайдалы емес, құрамында қант пен тазартылған көмірсулар бар кейбір танымал брендті барларда калориясы жоғары және «қант асқынуына» ықпал етеді.
Бұлтты жидек сізге пайдалы ма?
С дәруменінен басқа, бұлт жидектері Е дәрумені-ға бай, теріні коллаген сияқты ақуыздарға әсер ететін зиянды бос радикалдардан қорғайтын күшті антиоксидант. Негізінде әжімдерді, құрғақтықты және жылтырсыздықты болдырмауға көмектеседі. Бұлтты жидек неліктен қымбат?
Сізге ыңғайлы ма, әлде сізге ыңғайлы ма?
Егер ыңғайлылық туралы бөлім бірінші орында тұрса, екпін үшін кез келген уақытты пайдалануға болады: Сіз маған ыңғайлы уақытта қоңырау шала аласыз – кез келген уақытта, күндіз де, түнде де. May және can дегенге келетін болсақ, may сөзін қолдану дұрысырақ болуы мүмкін (кем дегенде ресми мағынада), бірақ бейресми контексттерде қолайлырақ көрінуі мүмкін.
