Дөңгелек артқа серіппе - бұл гимнастикалық қозғалыс, ол жылдам және күшті артқы қол серігін жасау үшін негізгі айналымнан импульсті пайдалануға мүмкіндік береді. Біріктірмес бұрын осы екі қозғалысты бөлек орындауды үйреніңіз.
Дөңгелек артқа гарандспринг жасау оңай ма?
Бірақ көптеген гимнасттар үшінайналмалы қол серігі оңайырақ, өйткені олардатізбегі бар. Бірақ екі жыл бойы аптасына 9 сағат жаттығудан кейін неліктен төбеден тік көтерілу мүмкіндігіне жете алмағаныңыз маңыздырақ.
Айналмалы арқа тарту оңай ма?
Жаттықтырушы. Менің жеке пікірімше, дөңгелек арқаны айналдыру артқы қолды айналдыруға қарағанда оңай.
Артқы қол серігі не алдыңғы қол серігінің қайсысы оңай?
Иә, көп жағдайда алдыңғы қол серігі артқы серіппеге қарағанда қаттырақ болады, дегенмен балалардың көбісі алдыңғы қол серігіне қарағанда артқы серіппе қорқынышты болады. Қорқыныш балалар бірінші нұсқасын алады.
Артқа хандспринг алудың орташа жасы қанша?
Жаттықтырушы. Мен тұратын жерде RO BHS үйренудің орташа жасы 9-10 болады. Бірақ бұл біздің міндетті деңгейлеріміздің әртүрлі болғандықтан және RO BHS соңғы міндетті деңгейге дейін талап етілмейді (мұнда сіз штангаларда еркін жамбас жасайсыз, арқалықпен арқамен жүру және т.б.). Балалар алдымен FHS үйренеді.
