Қанның жиналуы қан жүрекке қайта айдай алмағанда және аяқтарыңызда, тобықтарыңызда және/немесе аяқтарыңызда жиналып (немесе жиналып) пайда болады. Аяқтар мен аяқтардағы қанның жиналуы әртүрлі мәселелерге байланысты болуы мүмкін. Егер сізде: артық салмақ болса, қанның жиналу ықтималдығы жоғары.
Қанның жиналуына не себеп болады?
Созылмалы веноздық жеткіліксіздік аяқтың тамырлары қанның жүрекке қайта ағуына мүмкіндік бермеген кезде пайда болады. Әдетте тамырлардағы клапандар қанның жүрекке қарай ағуын қамтамасыз етеді. Бірақ бұл клапандар жақсы жұмыс істемесе, қан да кері ағып кетуі мүмкін. Бұл аяқтарыңызда қанның жиналуына әкелуі мүмкін.
Жаттығу кезінде қанның жиналуына не себеп болады?
«Қан жинау» деп те белгілі CVI ұзақ жаттығу кезінде қан тамырларындағы қан кеңейгенде пайда болады, бұл оның аяқтарынан жүрекке оралуын қиындатады. Көптеген денсаулық және фитнес нұсқаушыларының пікірінше, жалпы салқындату кезеңі 3-10 минут немесе сіз тоқтауға дайын болғанша созылуы керек.
Қанның жиналуы дегеніміз не және оны қалай болдырмауға болады?
Бас айналу мен естен тану мүмкіндігін болдырмау үшін Блумсбург университетінің жаттығу ғылымының доценті Андреа Франкин былай деді: «салқындату жаттығудан кейін көктамырлардың жиналуын болдырмайды. » Қанның жиналуы бұлшық еттердің … денеге қарсы жиырылуын тоқтатқаннан кейін тамырларда қанның жиналуын білдіреді.
Аяғыңызда қан жиналып жатқанын қалай білуге болады?
Аяғыңыздағы қан жиналып жатыр
- Төменгі аяқтардағы және тобықтағы ісіну (ісіну), әсіресе ұзақ уақыт тұрғаннан кейін.
- Аяқтың ауыруы немесе шаршауы.
- Аяқ құрысулары.
- Жаңа варикозды тамырлар.
- Аяқтағы немесе аяқтардағы қабыршақтану немесе қышу.
- Аяқтағы былғары тәрізді тері.
- Тері түсі өзгереді, әсіресе тобық айналасында.
- Аяқ жарасы.
