Гликоген қоймалары толған соң, артық глюкоза майға айналады. Тазартылған қант сонымен қатар бос калория болып табылады, ол сізді толық сезінуден сақтайды және салмақ қосуы мүмкін. Қантты көп тұтыну 2 типті қант диабеті мен жүрек ауруының қаупінің жоғарылауымен де байланысты.
Starbucks салмақ қосады ма?
Кофенің өзі салмақ қосуды тудырмайды - және шын мәнінде метаболизмді күшейту және тәбетті бақылауға көмектесу арқылы салмақ жоғалтуға ықпал етуі мүмкін. Дегенмен, бұл ұйқыға теріс әсер етуі мүмкін, бұл салмақтың өсуіне ықпал етуі мүмкін. Оған қоса, көптеген кофе сусындары мен танымал кофе жұптарының калориясы жоғары және қант қосылған.
Старбакс ішуді тоқтатсам, арықтаймын ба?
Балама ретінде, сусынды толығымен тастасаңыз, жыл бойы аптасына бес латте ішетін болсаңыз, 37, жылына 180 калория үнемдей аласыз. Бұл 1 фунт жоғалту үшін шамамен 3500 калория жағу керек деген теорияға сүйене отырып, бір жылда 10 фунт салмақ жоғалтуға тең болуы мүмкін.
Starbucks-тегі ең зиянды сусын қандай?
Starbucks-та тапсырыс беруге болатын ең зиянды 5 сусын
- Матча жасыл шай кремі Фрапучино.
- Манго айдаһар жемісін сергіткіш.
- Ақ шоколад Мока Фрапучино.
- S'mores Crème Frappuccino.
- Тұздалған карамель мока.
Старбакстан арықтау үшін не тапсырыс беруім керек?
10 төмен калориялы Starbucks сусындары
- Қара ыстық кофе немесеБалмұздақ қосылған салқын кофе. Қарапайым бастаңыз. …
- Кафе Americano. Егер сізге эспрессо түзету керек болса, американо баратын жол. …
- Капучино. …
- Тәтті кремі бар Nitro Cold Brew. …
- Мұзды аққұба жалпақ ақ. …
- Мұзды латте Маккиато. …
- Мұзды аққұба ванильді бұршақ кокос латтасы. …
- Шайқан мұздатылған көк шай.
