Егер сіз көркем гимнаст болғыңыз келсе, жаттығуғаарнауыңыз керек. Үйірмеге үнемі бармасаңыз да немесе сабақ алмасаңыз да, жаттығу залынан тыс жерде аптасына 360 минуттық жаттығуларды мақсат етіңіз. … Көбелек созу, арқаға иілу немесе қол жаттығуларын орындаңыз.
Мен көркем гимнастиканы үйде үйрене аламын ба?
Тәжірибе, Тәжірибе, Тәжірибе!Балаларыңызды үйде көркем гимнастика қимылдары мен жаттығуларын орындауға шақырыңыз! … Сондай-ақ бұл балаларға үйде айна алдында өз бұрылыстары мен техникасын жаттықтыруға тамаша мүмкіндік. Үйде жаттығу арқылы өзіңізді мұқият бақылаңыз және өз қарқыныңызбен жүріңіз.
Сіз көркем гимнастиканы үйрене аласыз ба?
Көркем гимнастика кез келген жастағы әйелдер мен қыздарға арналған. Бастау үшін ешқандай тәжірибе қажет емес, бірақ биге және шығармашылыққа деген сүйіспеншілік ұзақ жолды алады! Алғашқы қадамдарыңызды жасап жатқанда, бес құрылғымен (құрсау, лента, доп, арқан және сойылдар) әдемі қозғалуды үйренесіз.
Көркем гимнастиканы неше жастан бастау керек?
Көркем гимнастиканы бастау үшін ең қолайлы жас 5-6 жас. Алайда қыздар да гимнастикамен ерте немесе кеш айналыса алады. Кішкентай гимнастика 3-5 жас аралығындағы балаларға арналған және бұл негізгі координация мен қозғалыс дағдыларын дамытуға жақсы бастама.
Сіз гимнастиканы өзіңіз үйрене аласыз ба?
Гимнастиканы әркім өз уақытымен үйренеді. МүмкінКейбір адамдарға негіздерді үйрену үшін көп уақыт қажет, ал басқалары оларды өте тез қабылдай алады. Бұл сіздің қаншалықты жаттығуға дайын екеніңізге және тәжірибе мен алға ұмтылуға қаншалықты берілгеніңізге байланысты. Оны ұстаныңыз, сонда сіз үйрене аласыз.
