Жүйке жібі - тітіркенген нервтерді созатын жұмсақ жаттығу түрі. Бұл олардың қозғалыс ауқымын жақсартады және ауырсынуды азайтады. Оны кейде жүйке сырғанауы немесе жүйке сырғанауы деп те атайды. Жүйке жібі басқа емдеу әдістерімен біріктірілгенде жақсы нәтиже береді.
Жүйкені созу нені білдіреді?
Жүйке созылу жарақаттарының белгілері
Қол аймағының жалпы әлсіздігі . Ауру мен ыңғайсыздық . Білекке созылатын ұю немесе ауырсыну.
Неліктен нервтердің созылуы ауырады?
Отырған кезде омыртқаның созылуы
Омыртқадағы ауырсыну омыртқа омыртқалары қысылғанда пайда болады. Бұл созылу сиатикалық нервке қысымды жеңілдету үшін омыртқаның кеңістігін жасауға көмектеседі. Жерге отырыңыз, аяқтарыңызды тік созып, аяқтарыңызды жоғары бүгіңіз.
Жүйке созылса не болады?
Қысым немесе созылу жарақаттары жүйкедегі талшықтардың үзілуіне әкелуі мүмкін. Бұл жүйкенің қақпақты зақымдамай сигналдарды жіберу немесе қабылдау қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін. Жүйке кесілген кезде жүйке де, оқшаулау да үзіледі.
Стренинг нерв ауруына көмектесе ала ма?
Ауыр жағдайларда медициналық көмек қажет болуы мүмкін, бірақ көптеген емделушілер үшін зақымданған аймаққа бағытталған жеңіл жаттығулар жүйкедегі шамалы ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Бұл созылулар жүйкеге түсетін қысымды азайтады және айналадағы бұлшықеттерді босатады. Бұл жаттығуларды күнделікті жұмысыңыздың бір бөлігіне айналдыруды жоспарлаңыз, екінемесе күніне үш рет.
