Бақытымызға орай, сіз үйрек табаны бар адамдардың бірі болсаңыз, диагноз қою оңай. Уақыт пен дәйектілік сіздің тарапыңыздан оңай емделеді.
Үйрек аяғының қалпын қалай түзетесіз?
Қабырғаны созу
- Табанды немесе бірнеше қалың кітапты қабырғадан 2 фут қашықтықта қойыңыз.
- Аяқ тұғырында тұрыңыз, бірақ өкшеңіздің артқы жиегінен түсіп кетуіне мүмкіндік беріңіз.
- Доғаларыңызға қолдау көрсетілсе, бірақ өкшелеріңізге қолдау көрсетілмесе, сіз дұрыс позициядасыз.
- Қабырғаға еңкейіп, қолдарыңызды денеңізге тіреп тұрыңыз.
Миропрактор үйрек аяғын түзете ала ма?
Аяғыңызды ұмытпаңыз.
Хиропрактикалық түзетулер мұны түзетуге көмектеседі, бірақ бұл жағдайларды түзету үшін бұлшықеттеріңізді күшейтетін жаттығулар да бар, және сізге қалыптырақ тұруға және жүруге мүмкіндік береді.
Үйрек табаны мүгедектікке жата ма?
Балаларда саусақты сыртқа шығару («үйрек аяғы» деп те аталады) саусақпен жүруге қарағанда әлдеқайда сирек кездеседі. Бала есейген кезде саусақты сыртқа шығару ауырсыну мен мүгедектікке әкелуі мүмкін.
Ересектерде саусақтардың шығуын түзетуге бола ма?
Физиотерапия және аяқ киім төсемдері (Таңдамалы ортопедия) сияқты аяқ құрылымдарын бақылауға және қолдауға көмектесетін консервативті дәстүрлі емдеу әдістері бар. Ортопедия ем емес, бірақ аяқ пен сирақ байламдарының әлсіреуіне ықпал етуі мүмкін саусақтардың жұмсақ шығуын түзетуге көмектеседі.
