Жазғы уақыт, сондай-ақ жазғы уақыт немесе жазғы уақыт және жазғы уақыт деп те белгілі, қараңғылық кейінірек сағат уақытына түсуі үшін жылы айларда сағаттарды алға жылжыту тәжірибесі.
Бүгін кешке алға ұмтыламыз ба?
Жазғы уақыт 2021 жылдың 14 наурызы, жексенбі күні таңғы сағат 2:00-де басталады. Сенбіге қараған түні сағаттарыңызды бір сағат алға жылжытыңыз (яғни, бір сағат жоғалтып) «алға қарай серпілу» үшін. Жазғы уақыт 2021 жылдың 7 қарашасы, жексенбі күні таңғы сағат 2:00-де аяқталады. Сенбіге қараған түні "артқа түсу" үшін сағаттарды бір сағатқа артқа қойыңыз (яғни, бір сағат артыңыз).
2021 жылы уақыт өзгере ме?
Қарашаның бірінші жексенбісі АҚШ-тың көптеген аймақтарында жазғы уақыттың аяқталуы, сондықтан 2021 жылы біз бір сағат «артқа шегінеміз» және жексенбі, 7 қарашада стандартты уақытқа ораламыз., 2021, таңғы сағат 2. Сенбі күні түнде ұйықтар алдында сағаттарды бір сағат бұрын артқа қоюды ұмытпаңыз!
Біз қашан алға ұмтылдық?
Жоспар АҚШ-та 1918 дейін ресми түрде қабылданған жоқ. "Америка Құрама Штаттары үшін күндізгі жарықты сақтау және стандартты уақытты қамтамасыз ету туралы акт" 1918 жылы 19 наурызда күшіне енген.
Жазғы уақыт режимінен құтылсақ не болар еді?
Сағатты алға немесе артқа өзгертсеңіз де, бұл адамның циркадиялық ырғағына теріс әсер етуі мүмкін. Сіздің денеңіздің жаңа уақыт кестесіне бейімделуіне бес-жеті күн қажет болуы мүмкін, деп хабарлайды Американдық Ұйқы Медицина академиясы және ұйқының бұзылуыбұдан да үлкен денсаулық мәселелеріне әкеледі.
