Мойын тік болуы керек пе?

Мазмұны:

Мойын тік болуы керек пе?
Мойын тік болуы керек пе?
Anonim

Қалыпты мойында жұмсақ қисық болады, оның дәрежесі сіз тұрған позицияға байланысты өзгеруі мүмкін. Бірақ жарақаттану немесе тура келмеу арқылы бұл қисықты жоғалтып алсаңыз бұл ұзақ уақыт бойы сақталса немесе басқа себепке байланысты, денеңіздің қалған бөлігі де әсер етуі мүмкін.

Мойын тік болса, бұл нені білдіреді?

Мойын «жалпақ мойын» немесе «әскери мойын» деп те белгілі болса, омыртқаның қысылуы және дегенерация сияқты күрделі мәселелер дами алады. Сондай-ақ бұл сіздің жүк көтеру қабілетіңізге әсер етеді және кернеудің жоғарылауы қалыптан тыс қисықтардың пайда болуына әкелуі мүмкін.

Мойынның тік болуы қалыпты жағдай ма?

Жатыр мойнының кифозы мойынның қалыптан тыс түзу немесе артқа бүгілгенін білдіруі мүмкін. Дегенмен, әскери мойыны бар адамдардың мойындары әдеттен тыс түзу болады.

Неге менің мойыным қисық емес, түзу?

Егер сізде жатыр мойны кифозы деп те аталатын әскери мойын болса, мойыныңыз қалыпты қисаюынан айырылған. Бұл мойыныңызды қалыптан тыс түзу етеді, бұл сіздің басыңызды алға еңкейтуі мүмкін.

Тік мойынымды қалай түзетемін?

Уақыт өте келе бастың алға қалпын төрт өмір салтын өзгерту арқылы түзетуге болады:

  1. Бір қатты жастықты пайдаланыңыз. Мойынның табиғи қисығын қолдайтын ұйықтайтын жастықты таңдаңыз. …
  2. Жұмыс станцияңызды эргономикалық етіп жасаңыз. …
  3. Рюкзакыңызды реттеңіз. …
  4. «Нерд мойын» бастаңызЖаттығу тәртібі.

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Биглдер аң аулау үшін өсірілді ме?
Ары қарай оқу

Биглдер аң аулау үшін өсірілді ме?

Олар бумамен аң аулау үшін өсірілді, сондықтан олар серіктестіктен ләззат алады және әдетте қарапайым. Биглдің екі түрі бар: иықта 13 дюймден төмен тұрғандар және 13-15 дюйм аралығындағылар. Иттер айтқандай, екі сорт та берік, қатты және "

Серотиндік сөздің мағынасы қандай?
Ары қарай оқу

Серотиндік сөздің мағынасы қандай?

: тұқымның таралуы кешіктірілген немесе біртіндеп пайда болатын серотинді конустармен ағашта жабық қалды. Серотинді өсімдіктер дегеніміз не? Серотиния - конус тәрізді немесе ағаш тәрізді жемістер ішінде тыныш емес тұқымдарын бірнеше жылға дейін сақтайтын, бірақ отқа ұшырағаннан кейін оларды босататын кейбір өсімдік түрлерініңмінез-құлқы.

Розанна қолма-қол ақшасы неше жаста?
Ары қарай оқу

Розанна қолма-қол ақшасы неше жаста?

Розан Кэш - американдық әнші-композитор және автор. Ол кантри-музыкант Джонни Кэш пен Вивиан Либерто Кэш Дистиннің үлкен қызы, Джонни Кэштің бірінші әйелі. Розан Кэш қай ұлттың өкілі? Розан Кэш, (1955 жылы 24 мамырда туған, Мемфис, Теннесси, АҚШ), американдық әнші-композитор, ол өзінің ашық сыңғырлаған дауысымен және жиі жеке әндерімен ерекшеленді.