Иә, коллаген мен С витаминін бірге қабылдауға болады. Шындығында, бұл сіздің теріңіздің денсаулығын жақсартуы мүмкін, егер сіз қоспалардың бірін өзіңіз қабылдаған болсаңыз. С дәрумені қоспасы мен коллаген қоспасын таңдағанда есте сақтау қажет бірнеше нәрсе бар.
Коллагенді витаминдермен қабылдауға болады ма?
Дәрумендермен және басқа биоактивті қосылыстармен біріктірілген коллаген пептидтері бар күнделікті ауызша қосымша терінің серпімділігін жақсартады және буындар мен жалпы әл-ауқатқа пайдалы әсер етеді.
Коллагенді сіңіру үшін С дәрумені қажет пе?
С витамині бар коллаген? Сіз коллагеннің пайдасын арттыру үшін оны С дәруменімен бірге қабылдау керек екенін жиі естисіз және бұл белгілі бір дәрежеде шындық. С витамині ағзаға міндетті түрде қажет коллаген өндіру үшін.
Коллаген қабылдаудың кері әсері қандай?
Сонымен қатар, коллаген қоспалары толықтық сезімі және қыжылдау сияқты ас қорытуға жанама әсерлерді тудыруы мүмкін (13). Қарамастан, бұл қоспалар көптеген адамдар үшін қауіпсіз болып көрінеді. Коллаген қоспалары ауыздағы жағымсыз дәм, күйдіргіш және толықтық сияқты жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.
Коллагенді тәуліктің қай мезгілінде қабылдаған дұрыс?
Коллаген қоспаларын қабылдау уақыты оларды қабылдау себебіне байланысты. Егер сізде бұл қоспалармен газдар немесе ішек проблемалары болса, оларды таңертең араластырған дұрыс.смузилеріңізбен немесе бір шыны кофемен. Жақсы ұйықтағыңыз келсе, түнде бір стақан сүтпен ішуге болады.
