Қозғалыс ауруы сізді таң қалдыруы мүмкін. Сіз бір сәтте жақсы сезінесіз, содан кейін кенеттен мына белгілердің кейбірін сезінуіңіз мүмкін: Суық тер. Бас айналу.
Сіз өмірде кейінірек көлік ауруын дамыта аласыз ба?
«Кейінірек өмірде - 20 жастан кейін басталатын қозғалыс ауруы ішкі құлақтың кейбір түрін көрсетуі мүмкін», - дейді доктор Чериан. «Немесе бұл бұрыннан бар мигрень жағдайының нәтижесі болуы мүмкін. Сондай-ақ жиірек болса да, ол маңыздырақ нәрсені көрсетуі мүмкін."
Көлік неден ауырады?
Қозғалыс ауруы миға ішкі құлақтан, көзден және буындар мен бұлшықеттердегі жүйкелерден қарама-қайшы ақпарат түскенде пайда болады. Терезеден көрінбей көліктің артқы орындығында төмен отырған кішкентай баланы немесе көлікте кітап оқып отырған үлкенірек баланы елестетіңіз.
Көлікпен қалай ауырмайсыз?
Бұл қадамдар оның алдын алады немесе симптомдарды жеңілдетеді:
- Саяхатқа шығудан бір-екі сағат бұрын қозғалыс ауруына қарсы дәрі ішіңіз.
- Дұрыс орынды таңдаңыз. …
- Көп ауа алыңыз. …
- Өзгерте алмайтын нәрселерден аулақ болыңыз. …
- Көлікте, ұшақта немесе қайықта отырғанда оқымаңыз. …
- Ауырған кезде жатыңыз.
- Саяхат алдында немесе сапарда ауыр тамақтан аулақ болыңыз.
Ересектердегі көлік ауруына не көмектеседі?
Тез жеңілдету үшін кеңестер
- Бақылауды өз қолыңызға алыңыз. Егер сіз жолаушы болсаңыз, рульге отырыңызкөлік құралының. …
- Баратын бағытқа бет бұрыңыз. …
- Көзіңізді көкжиекте ұстаңыз. …
- Орындарды өзгерту. …
- Ауа алыңыз (желдеткіш немесе сыртта) …
- Крекерді тістеңіз. …
- Су немесе газдалған сусын ішіңіз. …
- Музыкаға немесе әңгімеге алаңдаңыз.
