Бас бармақтың жұмсақ созылуы әдетте RICE протоколын қамтитын үйдегі емдеу арқылы жақсарады:
- Демалыс. Қолыңызды кемінде 48 сағат қолданбауға тырысыңыз.
- Мұз. Ісінуді тоқтату үшін жарақат алғаннан кейін бірден мұз жағыңыз. …
- Сығу. Ісінуді азайту үшін серпімді қысқыш таңғышты киіңіз.
- Биіктік.
Кептелген бас бармақ қанша уақытта жазылады?
Емдеуді тым ұзақ уақытқа кешіктірсеңіз, бас бармақтың зақымдануы тұрақты болуы мүмкін. Бұрылған бас бармақты брекетпен немесе гипспен емдеуге болады және толық жазылу үшін 3-6 апта қажет болуы мүмкін. Егер созылу ауыр болса, сізге операция қажет болуы мүмкін.
Кептелген бас бармақты тарту керек пе?
Егер сіз көптеген спортшылар сияқты болсаңыз, саусақтың өткір созылуына арналған ең көп таралған ұсыныстардың бірі – «оны тартып алу». Бұл болмауы керек. Кез келген буынды тарту жаңадан зақымдалған байламға қосымша стресс тудыруы мүмкін.
Бас бармағыңыздың сынғанын немесе кептеліп қалғанын қалай анықтауға болады?
Оларға көбінесе мыналар кіреді:
- Бас бармақ түбіндегі ауырсыну және ыңғайсыздық.
- Бас бармақ түбіндегі көгеру.
- Бас бармақ түбіндегі ісіну.
- Қаттылық.
- Бас бармақтың алақанға қарай нәзіктігі.
- Егер байлам толығымен үзілсе, үзілген байламның соңы бас бармақта ісік пайда болуы мүмкін.
Сынған бас бармақ өздігінен жазыла ма?
Сынған саусақ немесе бас бармақ әдетте емделеді2-8 апта ішінде, бірақ ол ұзағырақ уақыт алуы мүмкін. Қолыңызға толық күш қайтып келгенше 3-4 ай болуы мүмкін. Ол жазылғаннан кейін саусағыңызды немесе бас бармақты әдеттегідей пайдаланыңыз. Оны жылжыту оның қатып қалуын тоқтатады.
