Көп жағдайда нағыз теннис шынтағы 6-8 аптадан кейін жазылмайтын қабыну емес мәселеге байланысты. Бұл жағдайлардың 80% қалпына келмейді, өйткені сіңір матрицасы дұрыс емес жүктемеден бұзылған; сіңірді шамадан тыс пайдалану сияқты. Бұл сіңір матрицасының ерте тозуына әкелуі мүмкін.
Менің теннис шынтағым жазыла ма?
Теннис шынтағы емдеусіз жақсарады (өзін-өзі шектейтін ауру ретінде белгілі). Теннис шынтағы әдетте 6 айдан 2 жылға дейін созылады, адамдардың көпшілігі (90%) бір жыл ішінде толық қалпына келеді. Ең бастысы - жарақат алған қолыңызды демалып, мәселеге себеп болған әрекетті тоқтату.
Теннис шынтағым неге нашарлап барады?
Қолды, білек пен қолды қолданатын қайталанатын көптеген тапсырмалар теннис шынтағының ауыруы мен қабынуын тудыруы мүмкін. Ұстау және бұрау сияқты қозғалыстар білек бұлшықеттерін шынтағыңыздың сыртқы жағындағы сүйек шығыңқы жеріне бекітетін сіңірге шамадан тыс жұмыс жасайды.
Теннис шынтағының ауыр түрі қанша уақытта жазылады?
Бірнеше аптадан кейін өзіңізді жақсы сезінесіз, бірақ сіңірдің жазылуы үшін 6-12 ай қажет болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда ауырсыну 2 жыл немесе одан да көп уақытқа созылады. Егер 6-8 апталық үйде емдеуден кейін симптомдарыңыз жақсармаса, дәрігеріңіз кортикостероид егуді ұсынуы мүмкін.
Теннис шынтағын емдеудің ең жақсы әдісі қандай?
Демалыс, мұз, қысу және биіктік - ең жақсысытеннис шынтағын емдеу, кейіннен арнайы жаттығулар мен физиотерапия. Теннис шынтағы (бүйірлік эпикондилит) шынтақ буынының жанында білек бұлшықеттері мен сіңірлерін қатты күштеп пайдаланғаннан кейін пайда болатын сыртқы шынтақ сіңірінің жарақатын білдіреді.
