2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Көп жағдайда нағыз теннис шынтағы 6-8 аптадан кейін жазылмайтын қабыну емес мәселеге байланысты. Бұл жағдайлардың 80% қалпына келмейді, өйткені сіңір матрицасы дұрыс емес жүктемеден бұзылған; сіңірді шамадан тыс пайдалану сияқты. Бұл сіңір матрицасының ерте тозуына әкелуі мүмкін.
Менің теннис шынтағым жазыла ма?
Теннис шынтағы емдеусіз жақсарады (өзін-өзі шектейтін ауру ретінде белгілі). Теннис шынтағы әдетте 6 айдан 2 жылға дейін созылады, адамдардың көпшілігі (90%) бір жыл ішінде толық қалпына келеді. Ең бастысы - жарақат алған қолыңызды демалып, мәселеге себеп болған әрекетті тоқтату.
Теннис шынтағым неге нашарлап барады?
Қолды, білек пен қолды қолданатын қайталанатын көптеген тапсырмалар теннис шынтағының ауыруы мен қабынуын тудыруы мүмкін. Ұстау және бұрау сияқты қозғалыстар білек бұлшықеттерін шынтағыңыздың сыртқы жағындағы сүйек шығыңқы жеріне бекітетін сіңірге шамадан тыс жұмыс жасайды.
Теннис шынтағының ауыр түрі қанша уақытта жазылады?
Бірнеше аптадан кейін өзіңізді жақсы сезінесіз, бірақ сіңірдің жазылуы үшін 6-12 ай қажет болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда ауырсыну 2 жыл немесе одан да көп уақытқа созылады. Егер 6-8 апталық үйде емдеуден кейін симптомдарыңыз жақсармаса, дәрігеріңіз кортикостероид егуді ұсынуы мүмкін.
Теннис шынтағын емдеудің ең жақсы әдісі қандай?
Демалыс, мұз, қысу және биіктік - ең жақсысытеннис шынтағын емдеу, кейіннен арнайы жаттығулар мен физиотерапия. Теннис шынтағы (бүйірлік эпикондилит) шынтақ буынының жанында білек бұлшықеттері мен сіңірлерін қатты күштеп пайдаланғаннан кейін пайда болатын сыртқы шынтақ сіңірінің жарақатын білдіреді.
Ұсынылған:
Ауырмайтын ауру жазылмайды ма?
Терминалды ісік емделмейді. Бұл ешқандай емдеу ісік ауруын жоя алмайды дегенді білдіреді. Бірақ адамға мүмкіндігінше ыңғайлы етуге көмектесетін көптеген емдеу әдістері бар. Ауыр аурудан аман қалу мүмкіндігі қандай? Чикагодағы хоспис бағдарламаларындағы пациенттердің қатысуымен жүргізілген бір зерттеуде дәрігерлер болжамды тек 20% уақыттың шамасында дұрыс анықтады, ал 63% пациенттерінің өмір сүруін асыра бағалады.
Тақырыптарда қандай сөздер әдетте бас әріппен жазылмайды?
Бас әріппен жазылуға болмайды Қысқа үйлестіру жалғаулары "және, " "бірақ, " "немесе, " "үшін, " немесе "нор" сияқты қысқа үйлестіру жалғаулары тақырыптарда кіші әріппен жазылады. барлық үш стиль.
Неге менің маса шаққан жерім жазылмайды?
Жара нашарлап бара жатса немесе бірнеше аптадан кейін жазылмаса, дәрігерге хабарласыңыз. Ауыр реакцияларды тудыратын шағулар мен шағулар дереу емделмесе, өлімге әкелуі мүмкін. Ауыр аллергиялық реакцияны сезінгеннен кейін дәрігер эпинефринді автоинжекторды тағайындауы мүмкін.
Джеймстің шынтағы кім?
«Ұмытылған маусымдар» подкастына қатысу кезінде Кендрик Перкинс 2012 жылы Метта Әлемдік Бейбітшілік Джеймс Харденді шынтақтап жібергеннен кейін не болғанын және бұл оқиға Thunder-ді плей-оффқа қалай түрткі еткенін айтты.. Перк үшін қатты фол сол кездегі OKC-қа қажет болды.
Теннис шынтағы қай жерде?
Теннис шынтағының ауыруы, ең алдымен, білек бұлшықеттерінің сіңірлері шынтағыңыздың сыртқы жағындағы сүйек төмпешігінебекітілген жерде пайда болады. Ауырсыну білек пен білекке де таралуы мүмкін. Демалыс және рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын құралдар теннис шынтағын жеңілдетуге көмектеседі.
