USDA сәйкес макарон өнімдерінің дұрыс бөлігі 2 унция. Егер сіз ұзағырақ кеспе жасап жатсаңыз (спагетти, лингвин немесе феттучин деп ойлаңыз), макаронды төрттен біріне дейін ұстау арқылы дұрыс мөлшерді өлшеуге болады. Бір топ кеспе монетаның диаметріне тең болғанда, сізге ұсынылған 2 унция болады.
Макаронның бір порциясы адам басына қанша тұрады?
Әдетте, адам басына 2 унция макарон (56 грамм) - адамға қанша макарон қажет екенін анықтаған кезде ұстануға болатын жақсы ереже.
Құрғақ макаронның бір порциясы қанша тұрады?
Макаронның бір порциясы - екі унция (56г) құрғақ макарон. Құрғақ макаронды өлшегенде, нақты мөлшерді алу оңай емес. Пішініне байланысты макарон пісірілген кезде шамамен екі еселенеді, сондықтан пісірілген макарон мөлшері әртүрлі болуы мүмкін.
Макаронның қалыпты мөлшері қандай?
Ұсынылатын тағам мөлшері - 2 унция пісірілмеген макарон, бұл шамамен 1 кесе пісірілген макаронға тең.
1 порция пісірілген макарон дегеніміз не?
Пісірілген макаронның бір порциясы әдетте 1 - 1 1/2 кесе болады, бірақ тағамды тұздықпен және басқа да қосымша заттармен көбейтетінін есте сақтаңыз. көкөністер немесе ақуыздар. Қанша шыныаяқты өлшеу керектігін анықтау үшін үй аспаздары Барилланың ыңғайлы кестесін пайдалана алады.
