Руфель Чеддар және қаймақ картоп чипсы Қуырылған чеддар және қаймақ картоп чиптері бір порцияда 10 грамм май және 180 мг натрий бар сау емес тізімін жасайды. Дәмі бірдей болу үшін пісірілген нұсқасын (жоғарыдағы пайдалы тізімде) ұстаныңыз.
Денсаулыққа ең зиянды чипсылар қандай?
Планетадағы ең зиянды 15 чип
- Pringles беконатор чипсы. …
- Cheetos Puffs ірімшігі хош иістендірілген тағамдар. …
- Funyuns пияз дәмі бар сақиналар. …
- Доритос начо ірімшігі хош иістендірілген чипсы. …
- Pringles толқынды Applewood ысталған чеддар чипсы. …
- Руфельді чеддар және қаймақ чипсы. …
- Тоститос тортилья чиптері. …
- Фрито чили ірімшігі хош иістендірілген жүгері чипі.
Руфель фишкалары пайдалы ма?
Қосымша терең жоталары бар Ruffles өзінің пайдалы чиптеріне бір тонна май мен тұзды сала алады. … Егер сіз осы чиптерді баққанда оның не болатынын білсеңіз, сіздің диетаңыз ауырады. Натрийдің қатты дозасы мен сегіз грамм майдың мөлшері бар бұл жеңіл тағамдар диетаңызға ешқандай пайда әкелмейді.
Руфлді диетада жеуге болады ма?
Олар жасанды ештеңені пайдаланбайды, олар клейковинасыз және сүтсіз және 140 калория үшін 12 чипсы тұтынуға болады. Білемін, білемін - сіз бұл жоталарға қарсы тұра алмайсыз, бірақ Ruffles біздің арқамызда Simply Ruffles теңіз тұзды чиптері бар.
Lays немесе Ruffles денсаулыққа пайдалы ма?
Руфельдерчип спектрініңжаман жағында, өйткені ол чип әуесқойларына 160 калориялы порцияға 12 чипті ғана жеуге мүмкіндік береді! Калориялары бірдей (және әлі де аздап қорқынышты) болғанымен, Lay's чиптері тізімдегі ең нашар қылмыскерге қарағанда бір порцияға үш көп чип береді – 160 калория үшін 15 чип.
