2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Ұйқы жеткіліксіз болса, балалар мен жасөспірімдерде зейін, есте сақтау және мәселені шешудепроблемалар болуы мүмкін. Ұйқының болмауы эмоционалдық мәселелер мен академиялық жетістіктерге әсер етуі мүмкін мінез-құлық мәселелеріне де ықпал етуі мүмкін. Ұйқыны бірінші орынға қою балаларының мектепте табысты болғанын қалайтын ата-аналар үшін маңызды.
Ұйқының жетіспеушілігі оқуға қалай әсер етеді?
Ұйқының жетіспеушілігі есте сақтау қабілетіне кері әсер етуі мүмкін. Ұйқысы жоқ миға назар аудару қиынырақ, сондықтан жаңа нәрселерді есте сақтау қиынырақ. Нашар ұйқы да ұзақ мерзімді есте сақтауды және есте сақтауды қиындатады.
Ұйқы немесе оның болмауы мектеп жұмысына қалай әсер етеді?
Балалар ұйқысы қанбаған кезде олардың миы ұйқы тәрізді ми толқындарының үлгілеріне ауысады, сондықтан шаршаған балалар сабақ кезінде бос қалады. Олар көбірек алаңдайды, ұқыпсыз қателер жіберуі мүмкін және сынып тапсырмалары мен сынақтарға назар аудару қиынға соғады.
Неліктен мектеп ұйқыға нашар?
Кейбір деректер мектеп күндерінде 8,5-9 сағаттан аз ұйықтау семіздік, көңіл-күйдің өзгеруі және қант диабеті сияқты денсаулық мәселелеріне ықпал етуі мүмкін екенін көрсетеді. Басқа деректер нашар ұйқыны кофеин, темекі және алкоголь сияқты заттарға көбірек тәуелділікпен байланыстырды.
Жақсы есте сақтау үшін қанша ұйықтау жеткілікті?
"Біздің нәтижелер "орташа" мөлшерді алуды ұсынадытәулігіне жеті сағат, кейінгі өмірде есте сақтау қабілетін сақтауға көмектесуі мүмкін және ұйқы терапиясына негізделген клиникалық араласулар психикалық бұзылыстың алдын алу үшін тексерілуі керек », - деді зерттеу жетекшісі Элизабет Девор., Гарвардта медицина бойынша нұсқаушы- …
Ұсынылған:
Сарбанес-оксли бухгалтерлік кәсіпке қалай әсер етеді?
Соңында, Сарбэнс-Оксли актісі қоғамдық бухгалтерлерге арналған стандарттарды жариялайтын, олардың мүдделер қақтығысын шектейтін және жетекші аудиторлық серіктесті бес жыл сайын ротациялауды талап ететін Қоғамдық компанияның бухгалтерлік есебін қадағалау кеңесін құрдыбірдей қоғамдық компания үшін.
Жасөспірімдердің жүктілігі ел экономикасына қалай әсер етеді?
Ұлттық жасөспірім аналардың жартысына жуығы табысы кедейлік шегінен төмен өмір сүреді. Ал балалары өскен сайын олардың кедейлікте өмір сүру ықтималдығы артады. Жасөспірім аналардың 40 пайыздан астамы босанғаннан кейінгі бірінші жыл ішінде кедейлікте өмір сүреді;
Хельмер мен нораның өзара әрекеті сюжетке қалай әсер етеді?
Хельмер мен Нораның өзара әрекеті сюжетке қалай әсер етеді? Нора Хельмердің әрекеті олардың некесі емес, өзінің еркектік қасиетін сақтау үшін жасалғанын түсінеді. … Нора Крогстадтан алған несиеге әкесінің атын қолдан жасап қойған және ол оны Хелмердің алдында әшкерелеймін деп қорқытуда.
Жаһандану діни тәжірибелер мен нанымдарға қалай әсер етеді?
Жаһанданудың негізгі қағидалары діни парохиализмге қарсы тұрады. түрлі мәдениеттер арасындағы кедергілерді азайта отырып, жаһандану дінді әлеуметтік сәйкестіктерді нығайта түсетін қақтығыстар батпағына түсіреді, өйткені кейбіреулер жаңа шындықты қабылдамайды және өздерінің жеке басын қайта ашу үшін дінге жүгінеді.
Ұйқының болмауы мидың зақымдалуына әкеле ме?
Жетілдірілген деңгейде, ұйқының жетіспеушілігі мидың бөліктерін шамадан тыс ынталандыруы және тіпті мидың тұрақты зақымдалуына әкелуі мүмкін, деп жарияланған студенттер арасындағы ұйқының жетіспеушілігі туралы есеп бойынша. The Guardian. «Бұл мидың «нейрондық пластикасының» себебі – бұл оның жаңа жағдайларға бейімделу қабілетін білдіреді.
